甘いものは同じ腹に入るんです❗

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No.2129

こんばんみー😃🌃

2023年、ダイエットを頑張っていた

スタッフのかずみちゃん。

約15キロものダイエットに成功したんだから

そりゃ、誰から見ても明らかに別人

(before)

(after)

大判焼きみたいやった丸顔が

驚くほどの小顔に…

かずみちゃんて

顔の骨格もともと小さい人なのよ…

うちが痩せたところで

顔デカイ(長い)

これ、もうどーしょもない

⏫ゆうこ…心のぼやき…⏫

お昼は友人が買ってきてくれた

福の神さんのまぜそばを食べた。

結構のボリュームで

またまた腹パンです(笑)

けど、かずみちゃん

甘いものはベツバラとか言って

かりんとう饅頭食べてる

ベツバラじゃないよ？

同じ胃袋だよ😅

それでもリバウンドしないのは

日々の努力の賜物ですね😁

順調に体重が減ってたのに

ここにきて体重が増加傾向…

実はこの時期、

そのような人が多いんですよ。

理由は寒くなってきて食欲が出て

食べてしまう…

寒いと体が燃やすために

エネルギーを使うので

食欲が出てしまうんです。

でも逆に考えると

冬って頑張れば夏よりも痩せやすい季節でも

あります。

冬は一年で一番代謝が上がる季節。

寒い季節は体温を上げようと

熱を多く発生させるため、

使われるエネルギーは夏に比べて

大きくなります。

基礎代謝が大きくなるということは、

食べる量や運動量がいつもと同じなら

体重が落ちていく可能性が高いということ。

冬は忘年会シーズンで危険やけど

痩せやすい要素もあるのです。

もうすぐ２０２3年も終わり。

ベストな体重で年を越せるように

かずみちゃんのベツバラ病を

制圧していきます(笑)

皆様も２０２3年の追い込みに!!
凛泉ではダイエットコースも
汗が出やすいと大人気です。

是非お試しください☆

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