末端冷え性の根本的な解決策

No.2057

 

 

 

 

 

こんばんみー😃🌃

 

 

 

 

朝晩、いよいよ寒いのぉー🌁⛄🌁

 

 

 

 

昨日は特別ナイトセミナーがあり

そのあと

【手品家】さんへ

 

 

 

 

店長の侑大くんの手品に対する思いを

聞いたことがあり

とても共感させられた時があった。

 

 

 

 

コロナ禍で先が見えず

不安だった。

 

 

 

世の中から笑顔が減った気がして

 

 

 

 

だからこそ

自分の武器である手品が

かならず笑顔をいっぱい作れるはずなんだと

 

 

 

 

誰も歩いていない片町を

ひとり考えながら

ひたすら歩いたこととか聞くと

 

 

 

 

よくぞあの暗黒みたいだった期間を

乗り越えたなぁ…って

 

 

 

 

そんなことを聞いているからこそ

披露してもらった手品は

わたしにたくさん笑顔をくれました。

 

 

 

うちの千円札が

一瞬で三千円札になった(@￣□￣@;)！！

 

 

 

 

 

マジシャンは魔法使い🧙‍♂️みたい✨

 

 

 

 

 

わたしに魔法でも使えるなら

たくさんの人の悩みを解決してあげたい

ところだけど

 

 

 

 

そんな力なんてないから

こうやってこつこつとブログ書いたり

日々していくしかない。

 

 

 

そうやって

想いを伝えるしかない。

 

 

 

ということで

今日もあなたのためになる話題を

書いていく❤️

 

 

 

 

 

これから冬になるにつれ

手足が冷たい末端冷え性

と悩む人が増えるなか、

 

 

 

 

実はこういった悩みを持つ人も多い。

それは、
「お尻が冷える」

 

 

 

特に女性にとっては、

お尻って冷やしてはいけない大切な部位。

 

 

 

 

内臓を循環する血液量を増やすのに

最も重要な部位で、

毛細血管が多く巡らされています。

 

 

 

 

女性の場合、子宮を守るために

腹部に体の3分の1の血液が集まっています。

 

 

 

 

【お尻冷えチェック】
手の甲で触ってみてね。
・皮膚に触れてみて冷たいと感じたら冷えています。
・脇と比較して冷たい部位は、冷えている部位です。

 

 

 

 

 

自覚のない冷え症の人は多く、

女性の大半はお尻が冷えています。

 

 

 

 

あなたはどうでしたか？

 

 

 

 

 

お尻の冷えは骨盤内の冷え
女性のお尻は冷たいと言われているのは

血行不良・脂肪のせいでもあります。

 

 

 

脂肪の温度は低いので、

脂肪が多い人はより冷えていると考えられる。

 

 

 

 

冷たいお尻の主な原因は、

座ったままや立ったまま、

長時間同じ姿勢でいる同じ姿勢でいる事から

起きる血行不良によるもの。

 

 

 

 

仕事帰りで来るお客さんは特に

仕事疲れや冷え、むくみで、

お尻の筋肉がカッチコチです。

 

 

 

 

お尻の筋肉が硬くなると、

腰痛も引き起こします。

 

 

 

 

お尻がコリで固くなると、

足から心臓に戻る老廃物も滞り、

結果、おしりの冷えが加速し、

足がパンパンにむくむ。

 

 

 

 

 

骨盤に囲まれた下腹部には卵巣や子宮があり、

その一帯の筋肉が凝っていると、

骨盤内の血流が悪化し、

女性ホルモンの変化に伴って

不調が起きやすくなります。

 

 

 

 

お尻の冷えは身体にも良くないことだらけ。

 

 

 

 

女性特有の症状も多いため、

女性は男性よりも「冷え」に

気を張らないといけない。

 

 

 

 

冷えたお尻はセルライトが出来やすく、

ボディラインを崩れていきます。

 

 

 

 

放置していると、便秘や生理不順、

消化器系や婦人科系の疾患になりかねません。

 

 

 

 

冷えているということは、

血流やリンパの流れが悪く代謝が落ちるから
痩せにくくなるし、

冷えている部分を体が守ろうとして、

脂肪がつきやすくなります。

 

 

 

 

 

よもぎ蒸しで子宮をはじめ

内臓器官を体の内側から温めましょう。

 

 

 

 

体の内側から温めれば

手足末端への血流を促進します。

 

 

 

 

手足が冷たい…🥶

 

 

 

 

そう感じたら、

手足を温めるより体の中を温めるという

意識をもってください。