自分の身体で熱を作れるように

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No.2055

こんばんみー😃🌃

もう11月の予約が入りはじめて

あーもう冬やん😭って改めて感じたー😭

年中、仕事では裸足のわたしですが

基本的に寒がりなので

めちゃ重ね着とかするタイプなんです。

この寒がりのわたしが

人生で一番きつかったのは

花屋時代でした。

暖房はかけられず

毎日のバケツの水替え、

とにかく寒くて寒くて

ヒートテック二枚、セーター二枚、

その上にダウンジャケットきて

マフラーして

からだ中にホッカイロです。

動きづらくて

見た目もロボコップみたいに

なってたけど、

自分では身体にいいことをしてる感覚でした。

寒いとき、

重ね着や靴下を厚くすることを

してしまいがちですが、
実はこれは根本的な解決にはなりません。

冷え性や低体温を改善することには

ならないんです。

手足は心臓から遠いので、

熱を持った血液が届きにくい。

代謝を良くして

手足の末端まで血流が行き届くようにする事。

根本的に冷えの改善をしたいのであれば
体の芯から温めることがポイントです。

わたしはよもぎ蒸しで体質改善しました。

最初は1週間に2回とか

よもぎ蒸しによって、

ヒートショックプロテインが

活性化すると言われています。

ヒートショックプロテインとは、

熱ストレスによって活性化します。

ヒートショックプロテインが

活性化するということは
傷ついた細胞を修復したり、

免疫を強化したりするということ。

ですが、よもぎ蒸しから時間が経っていくと、

だんだんと効果が下がっていきます。

なので定期的に行ってね。

体温が上がってきたら

いよいよ体質改善につながっていきます。

今年は脱ヒートテック。

脱冷え性。

自分の身体で熱を作れる身体に🔥

是非お試しください。

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