食欲の秋です。どう乗り切る？

No.2019

(149)

 

 

 

 

 

 

 

こんばんみー😃🌃

 

 

 

 

先日24時間テレビやっていましたねー❗

ってわたしは見れていないのですが…

 

 

 

 

24時間テレビが終わると

いよいよ夏の終わりを感じます。

 

 

 

 

ほんとこの夏は

過去に経験ないほどの猛暑だった

 

 

 

 

夏女のわたしでさえ

残暑疲労がすごいんだから

皆さんの疲労も相当なものでしょう…💦

 

 

 

 

けど、少しずつ確実に

秋の訪れを感じています。

 

 

 

 

夜に聞こえる虫の声、

風が少し心地よく、

 

 

 

そして何より‼️

秋ったら食欲の秋じゃない❤️

 

 

 

 

わたしさんまちゃんがだーいすきで

 

 

 

 

めっちゃきれいに食べるで❤️

 

 

 

 

知らんお客さんにも誉められるくらいやで♥

 

 

 

 

みなさんは秋の食べ物

どんなものが好きですか？

 

 

 

でも、食べすぎると太る😭

 

 

 

たしかに‼️

 

 

 

 

たけど

食べたいものを我慢する、

お酒を飲みたいのに我慢する、
これは人生で１つ大きな損をしてると

思いませんか？

 

 

我慢する一番の理由は太りたくない！

これしかないんですよね。

 

 

 

 

好きな洋服を着たいとか、
素敵に見られたいとか、
女性の永遠のテーマがダイエット。

 

 

 

でも単純に考えて。
消費カロリーが摂取カロリーより

多ければ絶対太らないんです。

 

 

 

このバランスが崩れて、

摂取カロリーが上回ることによって

太ってしまうのです。

 

 

 

 

なので基礎代謝を上げて、

消費カロリーを多くすれば太らないのです。

 

 

 

でも運動は面倒🤮苦手…

と言う方は、

食べ過ぎちゃった日はよもぎ蒸しを

してください。

 

 

 

座っているだけで、

エアロビクス約３時間分ものカロリーを

消費してくれるんです。

 

 

 

翌日は体重が必ずといっていいほど

リセットされてます。

 

 

 

 

なおかつ痩せやすい体質を作りたかったら

定期的によもぎ蒸ししてください。

 

 

 

 

よもぎ蒸し一回でも、老廃物が出て、

むくみなどもリセットされるのですが、

太りずらい身体になりたい場合は

継続しなきゃ。

 

 

 

デトックス効果の高いよもぎ蒸し。

やったらめちゃくちゃ身体がかるーくなるよ。

 

 

 

これでもか！！っていうほどの

カロリー消費量、体感してみてね。

 

 

 

 

そしてせっかくの美味しい食事、

がまんしなくていいようにね、
よもぎ蒸ししながら

食を満喫してください☆