ベリーダンスの衣装を着こなすために皮下脂肪撃退

No.1681

(111)

 

 

 

 

 

 

こんばんみー😃🌃

 

 

 

今日は17:00~

来週日曜日に行われるダンスの

リハーサルに参加しました。

 

 

 

 

まずは告知させてね❤️

 

 

 

 

来たる30日の日曜日

アオッサ6F

入場料500円です。

 

 

 

 

お時間ある方は

是非遊びに来てください。

 

 

 

 

ベリーダンスといっても

いろんな種類のダンスがあり

見ているだけでもとても

楽しいです😊

 

 

 

 

老若男女、

どなたでも大歓迎です⭐

 

 

 

 

わたしにとってデビューとなる

この発表会、

 

 

 

最初はロボットダンスと言われ

かずみちゃんに笑われ

それでも練習を重ね

なんとなく形になりました。

 

 

 

 

このために

ピラティス純子ちゃんの鬼宿題も

毎日がんばってます。

 

 

 

 

打倒、ぽっこり下腹

 

 

 

「えー？あるんかー？」

 

 

 

服を着てる見た目でそう言われますが

あるんですよぉ…😭しっかりと

 

 

 

 

子宮摘出したから

凹むと思っていたけど

それとこれとは別みたい(笑)

 

 

 

 

ぽっこりお腹の脂肪には、

大きく分けて二種類の脂肪があるんです。

 

 

 

 

この違いを知っておかなければ

単にダイエットから

お腹の脂肪を取り除こうとしても、

難しい😅

 

 

 

お腹の脂肪には、

『内蔵脂肪』と『皮下脂肪』があり、

それぞれ性質が違います。

 

 

 

 

外見からこれらの違いを

判別することは難しいので、

違いを知るためには、

自分のお腹についている肉を、

手で掴んでみてね。

 

 

 

この時に、腕や太ももなどと比べて、

明らかにお腹の肉だけが掴みやすく

なっているような状態は、

皮下脂肪が多く

蓄積している証拠です。

 

 

 

逆にお腹がぽっこりと出ているのに、

肉が掴みづらいという場合は、

内臓脂肪を多く蓄えています。

 

 

 

内臓脂肪とは、

腸や肝臓などにつく脂肪のことね。

 

 

 

 

内臓脂肪は

身体の表面上からは掴めない位置に

脂肪が蓄積してくるので、

落としずらい厄介な脂肪💦

 

 

 

 

そして皮下脂肪は

食事制限のダイエットをした時に、

比較的最後まで残ってしまう部分…

 

 

 

 

ちなみにわたしのお腹は

皮下脂肪❗

 

 

 

 

でもわたしには

よもぎ蒸しという強い味方がいる❗

 

 

 

 

 

よもぎ蒸しは、

皮下脂肪と内臓脂肪、

どちらの脂肪にも温めて

脂肪を燃焼しやすい状態を作ります。

 

 

 

ただ座るだけで痩せやすい体質に！

 

 

 

お客様でも、短期間でダイエットに

成功されるのは、

この２つの脂肪へのアプローチが出来るからと

思っています。

 

 

 

よもぎ蒸しで痩せやすい体質で身体へ！

 

 

 

 

そしてわたしはあと一週間、

よもぎ蒸しとピラティスで

下腹ぽっこりを撃退し、

かっこよく衣装を着こなします(目標大事ね❤️)

 

 

 

 

是非お試しください☆