どんだけ海ネタ続く？(笑)　　熱中症防止にはよもぎ蒸しでトレーニング

No.1674

(104)

 

 

 

 

 

 

 

こんばんみー😃🌃

 

 

 

 

凛泉BBQまであと１日ー✌️

 

 

 

 

もぉ、どんだけ楽しみなんや😅って

思うでしょ？

想像すると寝付けなくなるくらい

楽しみなんです。

 

 

 

 

天気予報はピーカン大晴れ☀️

予想気温35℃

ジリジリ太陽、熱い砂浜❗

 

 

 

あー楽しみすぎる😭

 

 

 

 

わたしは昔から海が大好きです。

 

 

 

 

 

 

泳ぎもかなり得意で、

海が好きになったきっかけは

父でした。

 

 

 

小学生低学年のころだったかな❓️

家族で越前海岸で

船に乗ったんです。

 

 

 

 

遊覧船やったのか、

いや？地引き網みたいなの乗ってた船だった

かも

 

 

 

定かではありませんが

 

 

 

 

そこで父がわたしのことを

突然海に

ほおり投げたのです。

 

 

 

 

 

明らかに足のつかないふかーいところで

 

 

 

 

 

幼かったわたしが生き残るには

泳ぐしかない❗(笑)

必死で泳いだ思い出があります。

 

 

 

 

 

ライオン🦁のような

父の愛情でわたしはかなり

泳ぎが得意になりました(^-^)v

 

 

 

 

海が好きすぎて

わたしの人生から外すことのできない海

 

 

 

 

なので

海で働いた５年間、幸せやったよねー❤️

 

 

 

 

けれど8年前、

海で仕事中にまさかの熱中症💦

 

 

 

 

 

代謝が悪く、

あまり汗がかけなかったわたしは

50℃近くになる厨房のコンロの前で

身体にどんどん熱がたまり

倒れてしまいました。

 

 

 

 

でも今は全然大丈夫。

あの頃のわたしは軟弱だった。

 

 

 

 

 

普段からよもぎ蒸しで汗腺を鍛えてるので
汗を上手にかけて、全然平気！！

 

 

 

 

汗腺トレーニングをしていると

熱い夏も快適にのりきれる！！
汗をかけるって大切な事なんです。

 

 

 

 

 

ちなみに汗をたくさんかくと

痩せそうなイメージですが、

それは違います。

 

 

 

 

外が暑いからかく汗、

スポーツでかく汗は痩せる汗じゃなく
身体の表面から水分が蒸発しているだけ。

 

 

 

 

 

だから痩せたような気になるけど

全然痩せないし
なめてみると塩っぽいんです。

 

 

 

 

 

よもぎ蒸しでかく汗は

出てくる汗の皮脂腺が違うので
サラサラした汗。

 

 

 

 

身体の老廃物を排出してくれる汗だから

ほっといても汗が出そうな暑い夏でも

 

 

 

 

そんなときこそ

よもぎ蒸しで良い汗はどんどん出してあげると

とてもGOOD😃⤴️⤴️

 

 

 

 

そして普段からも汗がかけるようになると
身体の巡りも良くなるし体調も整ってきます。

 

 

 

 

暑いからといって

クーラーや氷を入れた飲み物ばかり飲んでいると
いざ寒くなったときに

冷えや不調に悩まされる事になるから
夏こそ温活！！

 

 

 

 

是非お試しくださいね❤️