自分の身体の声を聞いてみよう

No.1672

(102)

 

 

 

 

 

 

こんばんみー😃🌃

 

 

 

 

ここ何日かで、

暑くなったり、今日なんかはちょと涼しくて
気候の変化に、

身体が一生懸命順応しようと‥

 

 

 

 

わたしの身体が頑張ってくれている証だと

思ってるのですが…
身体が悲鳴(笑)(笑)(笑)

 

 

 

 

身体はわたしたちの心以上に

デリケートかもしれないですね❗

 

 

 

 

お客様でもよもぎ蒸ししてると

いつもより熱く感じるお客様もいます。

 

 

 

 

 

もちろん温度はいつもと同じなんですが😅

 

 

 

 

 

いつもと違うと思うのは

それはきっとクーラーや冷たい飲み物で

身体の変化って

あると思うんですよー。

 

 

 

 

もう少し意識して、

室温だったり食べるものや飲み物だったりを
日常から変えていく事も大切。

 

 

 

 

 

急に気候が変わる時は、

暑くなる時も、寒くなる時も
身体はそれに合わせ、変化をしていくのです。

 

 

 

 

よもぎ蒸しをしてると
熱の感じ方、汗のかき方などから、
自分の身体の変化を知る事ができます。

 

 

 

 

身体を知っていくと、

自分の為に頑張ってくれている
身体が愛おしく、
そして大切にしなきゃ…
と思うようになります。

 

 

 

 

よもぎ蒸しからダイレクトに受ける効果も
魅力的ですが、

 

 

 

 

 

こうやって自分の身体と向き合い、
知る時間を持つ事にも
よもぎ蒸しを習慣化する
大きな価値があるんじゃないかな。

 

 

 

 

とか言いながら、

今日、ピラティスのレッスンで

自分の身体の現実から逃げようとする

自分がいた😂

 

 

 

 

「むーりーーー💦💦💦」

 

 

 

 

なにに置き換えてもおなじやね。

自堕落な心とはウラハラに

身体は頑張ってくれるのにさ😅

 

 

 

 

よもぎ蒸しをするにも

なりたい自分をしっかり想像して

それを目標に進まないといけない。

 

 

 

 

もちろんそれは

変化も大事かもしれんけど

維持も大事。

どっちでもいいと思う😊

 

 

 

 

よもぎ蒸しでなら

いくらでも言えるのになぁー💦

 

 

 

 

分かってるはずなのになぁ…

って

ちょっと純子ちゃんに弱音もらす(笑)

 

 

 

 

でも一生付き合うこの身体を

大切にするのは自分だけだから

気合い入れてがんばるよ💪

 

 

 

目指せ❗シックスパック❗

(うそうそ😂)

 

 

 

 

この暑さで、
身体に重さやダルさを感じる方、

暑くて嫌かもしれないけど
逆に今、よもぎ蒸しをすると、

 

 

 

 

あらまぁ…スッキリ♡

むくみも取れて身体の中から温まって

いい感じ✌️ってなるから。

 

 

 

 

是非、だるさや熱さを吹き飛ばしてくれる

よもぎ蒸しで身体メンテナンスです😁

 

 

 

まだのあなたも是非お試しください。

 

 

 

 

わたしもね…

がんばるよー( ノД`)…