更年期障害の原因と対策

No.1664

(094)

 

 

 

 

 

 

こんばんみー😃🌃

 

 

 

 

よく、これ更年期障害なんかなぁ～って

口にすることありませんか？

 

 

 

 

40才を過ぎて…とか

閉経したりして

なんだか毎日だるいとそうなのかと

疑ってしまう…

 

 

 

 

更年期障害ってなんぞや…

 

 

 

 

 

更年期障害とは、

女性ホルモンのエストロゲンが

閉経とともに減少することで
起こる女性ホルモンのバランスの乱れが
原因のさまざまな不調。

 

 

 

 

エストロゲンの分泌量のピークは
30代前半まで。

 

 

 

 

その後、閉経の平均年齢である50歳に向け、

だんだん減っていくもの。

 

 

 

 

 

45歳くらいになると、

急に卵巣機能が低下するため、

エストロゲンの分泌量も
かなり減ってしまいます。

 

 

 

 

脳の視床下部という所から分泌指令が出て、

エストロゲンが
分泌される仕組みになっていて、

 

 

 

 

 

これが45歳を過ぎてくるころ、

分泌指令が出ても、分泌されなくなるため、

脳が混乱してしまいます。

 

 

 

 

 

視床下部は自律神経をコントロールする

場所でもあるので、

エストロゲンが分泌されないことで

視床下部に混乱が起こり、

それが自律神経の乱れを
引き起こすということ。

 

 

 

 

 

自律神経とはこのブログで

何度か取り上げてきた大切なワード。

 

 

 

 

 

体温や精神、身体の機能などの
コントロールをする大事な場所なので、
自律神経が狂うことで、

さまざまな不調を巻き起こす💦

 

 

 

 

 

つまり、その不調が

更年期障害の症状というわけなんです。

 

 

 

 

⭐身体に起こる症状
・ホットフラッシュ
・汗がたくさん出る
・胸に違和感を感じる

 

 

 

⭐精神面の症状
・イライラや不安のうつ的な症状
・神経質になる
・睡眠障害
・記憶力の低下
・やる気がでない

 

 

 

 

 

よもぎ蒸しは、更年期障害に効果があると
言われています。

 

 

 

 

凛泉には、更年期障害で悩むお客さまが

たくさんいらっしゃいます。

 

 

 

 

 

特にホットフラッシュや多汗は、
女性ホルモンのバランスと一緒に
自律神経のバランスが乱れて

体温調整が
うまくいかなくなることで起こるんだけど

 

 

 

 

これに悩んで

外に出れなくなってたお客さま、

すっかり改善しました。

 

 

 

 

ホットフラッシュってどうツラいかと

言うと、

体温調整が狂って、

お腹や手足が冷えているのを

温めようとして体温が上がり、

 

 

 

 

結果、
のぼせるような暑さに襲われる。

 

 

 

 

 

暑くもないのにのぼせてるって

どんなにツラいでしょう…

 

 

 

 

 

よもぎ蒸しで下半身からお腹を

温めることで
うまく体温調整できるようになり、

 

 

 

 

 

回数を重ねるごとに、

個人差はありますが、
ホットフラッシュや多汗の改善が
期待できます⭐

 

 

 

 

 

更年期障害の症状を少しでも

ラクにしたいあなた、
よもぎ蒸しを一度、

試されてみてくださいね。