痩せたい人に絶対にしてほしい温活ダイエット

No.1598

(035)

 

 

 

 

 

 

 

こんばんみー🌙😃❗

 

 

 

GW満喫してますかー‼️

 

 

 

最大9連休、

そんだけあると逆になにしていいか

私ならわからない(笑)

 

 

 

 

気温が暖かくなってきたから、

みんな薄着になりました。

 

 

 

そのせいか、

最近「ダイエットしたい！」というお客様が

増えています。

 

 

 

スタッフのかずみちゃんもダイエット

続いています。

 

 

 

 

この後ろ姿を見て

ダイエット表明したかずみちゃん(笑)

 

 

 

 

このときより今は8キロくらい痩せました。

今度同じアングルで

また隠し撮りしよう✨

 

 

 

 

定期的なよもぎ蒸し、よもぎ風呂に入ったり。
とにかく痩せたい!!

その思いが何よりも強かったかずみちゃん。

ほんと頑張ってるね❗

 

 

 

 

とにかく‼️とにかく‼️
ダイエットに大事なのは温活ですよー。

 

 

 

身体が冷えていたら、いくら食事制限・運動を

しても痩せません。

 

 

 

 

私も昔、強烈なダイエッターでしたから

食事制限のツラさ分かります。

 

 

 

 

最近となりにウェルシアがオープンして

パンが安くなるので

パンをよく買うようになりました。

 

 

 

 

かずみちゃんにもあげると

パンを食べる時間を決めているそうで…

 

 

 

 

よもぎ蒸しと16時間オートファジーを

してるのは知ってたけど

細かい部分まで

意識していることに感動しました。

 

 

 

同じことをしたとして、

冷えている方・冷えがない方で比べたら

きっととてもわかりやすく

結果が出ます。

 

 

 

 

冷えてたら何しても無理

 

 

 

 

 

私が昔働いてたエステサロンも、

まずは身体を温めるプログラムを先にしてからの

施術でした。

 

 

痩せたい方、冷え性の方には

絶対に取り組んでほしい温活。

 

 

 

身体を温めるだけでダイエットに繋がるのかと

疑問になるかもしれませんが。

 

 

 

ですが、温めるだけで痩せやすい身体、

太りづらい身体、

リバウンドしない身体が手に入るのです。

 

 

 

身体が冷えると、血管が収縮して血流が悪くなり、

痩せにくくなります。

 

 

 

 

冷え性の人は体温が低いので

まず体温を上げる必要があります。

 

 

36.5度～37.2度が一番痩せやすい体温です。

 

 

 

体温が高いほど代謝は活発になり、

糖分や脂肪分を燃やしてくれるので、

痩せやすい身体になるんです。

 

 

 

体温が1℃上がると、何もしない状態で
男性で195キロカロリー
女性は150キロカロリー
の消費が得られます。

 

 

 

さらに体温が上がると

女性ホルモンの分泌が活発になって、

美肌効果を高められますので、

美しく痩せることができてほんと嬉しいばかり。

 

 

 

血行が良くなるので肌の張りも出てきますし、

美容・健康はもちろん、

温活ダイエットは絶対に外せないですよー。

 

 

 

温活ダイエットはダイエット目的だけではなく

美容・健康を手に入れたい人にもおすすめよ❤️