よもぎ蒸しプラス日頃の生活習慣を意識して変える

No.1594

(031)

 

 

 

 

 

 

 

こんばんみー🌙😃❗

 

 

 

 

今日も寒かったですねー⤵️

なにこれー⤵️って感じ…

 

 

 

 

けど明日からまたしばらく暖かくなるそうな

嬉しい♡

暖かいと気持ちも上がり、

気分がパッと明るくなります。

 

 

 

 

お客様でももうサンダルを履いている方も

いらっしゃいます。

 

 

 

でも油断大敵…((( ；ﾟДﾟ)))

足を冷やしたら、いけません。

 

 

 

 

少し暖かくなるとつい油断するんです。

 

 

 

 

温かい飲み物を飲んでたのが、

冷たい水に変わったり、
氷を入れてしまったり、

 

 

 

 

うーん、そりゃまぁ

これからの季節、一日中温かい飲み物ってのは

キツい

 

 

 

 

わたしも冷たいのゴクゴク飲むもんの。

 

 

 

 

あかん🆖と分かってるのに😅

 

 

 

 

ただ、決めてることがひとつ

朝は冷たいの飲みません。

一切。

 

 

 

せめてこれだけは守ってる。

 

 

 

 

靴下履いていたのが、素足、薄着に変わるし、

 

 

 

 

正直、真冬の寒い時の方が

体を温める事をするので、以外と冷えんのよ。

(また温めるのが気持ちいいんやしね)

 

 

 

これからの季節が本当に意識して、

体を温める必要があります。

 

 

 

 

だから暖かくなるこれからこそ、

よもぎ蒸し習慣にしなければいけません。

 

 

 

暑いのに信じれん❗

って思う人きっと多いと思うけど(笑)

 

 

 

 

真冬と違って

体が温まるのに時間がかからないので、

デトックスの効率も上がり、

冬とはまた違ったよもぎ蒸しの良さが

体感できますよ❤️

 

 

 

 

そしてここぞというときの特別薬草🌿

(しきゅふわ、ダイエット、美肌)
普段のよもぎ蒸しに入る以上に

大量に発汗・デトックス出来ます。

 

 

 

 

これがほんとにたまらんほど

きもちぃいーーーー🎵

 

 

 

 

先日行った８番ラーメンでも

もう冷たい麺を食べてる人を見かけました。

 

 

 

 

私は、暑い日に、熱い物を、

汗にじませながら食べるのが大好きなので、
いつでも温かい塩ラーメンが好きです。

 

 

 

 

もちろん鍋なんかも真夏でも食べます。

 

 

冷えのない身体は日ごろの習慣で作られます。

 

 

 

 

大事なのは、

よもぎ蒸しプラス生活習慣。

 

 

 

 

今日、新規で来られたお客様

悩みはとにかく足の冷え、

そうおっしゃる通り、靴下脱いだら

むくむくの足💦

 

 

 

 

ちょっと触っただけでも痛がる

 

 

 

 

今日は足蒸し15分だったけど

倍の30分でも良かったかも…とおもうほど

冷たく腫れた足。

 

 

 

 

それがよもぎ蒸しで血流が少し良くなるだけで

マッサージしても

それほど痛くなく、

むくむくの足が少しホッソリしました。

 

 

 

 

その人への宿題は

毎日のお風呂🛀そしてクリーム塗って

マッサージです。

 

 

 

お風呂🛀どーしても入れない時、

せめて足湯、

 

 

 

よもぎ蒸しは毎日来れないんだから

それくらいはやってほしい❗

 

 

 

と…

アドバイスさせていただきました。

 

 

 

 

なにかひとつ変えてみる。

できないんじゃなくてやらないことを

変えてみるだけで、

必ず嬉しい変化が起こります。