よもぎ女の休日　コツコツは強力なり

No.1546

 

 

 

 

 

こんばんみー🌙😃❗

 

 

 

 

今日は第２木曜日、凛泉の定休日です😊

 

 

 

 

お出かけするには最高のドライブ日和🎶🚗💨🎶

 

 

 

 

おかげさまで花粉症💠🌁😷じゃないので

ただただ気持ちが良い🎵

 

 

 

 

ちょっと朝寝坊して

一気にお掃除……

(天気がいいと、はかどるんですよね❤️)

 

 

 

腹ごしらえに、

友人のお店へランチ

 

 

 

 

新鮮なお刺身定食です。

 

 

 

場所は北ノ庄にある【魚六～ウオロック～】さん

女将が友人であり、

凛泉族です🌿

 

 

 

久しぶりに愛妹のお店、

8◯8にも行きました。

 

 

 

 

肩周りがゴチゴチだったので

容赦なくほぐしてもらいました。

 

 

 

 

 

 

決して傷害事件ではありません。

 

 

 

 

 

 

そして最後に倫理の仲間でもある

純子ちゃんのstudioで

ピラティス❗

 

 

 

 

わたしたちの合言葉は

「死ぬ瞬間まで美しくありたい❗」

 

 

 

なのにわたしの身体は……

ごっちごちのかっちかち……

 

 

 

太もも裏の筋肉がまるでコンクリートのよう

 

 

 

 

今日から更に気合い入れ直して

自主トレーニングです。

 

 

 

 

楽しみがあると日々頑張れる！
きれいになりたいと思える！
私の元気の源です。

 

 

 

美味しいもの食べて、

沢山笑って、

沢山運動して、

 

 

一瞬一瞬が一期一会だと思います。

 

 

 

よもぎ蒸ししてると、

デトックスしてると、

食べ物に対して躊躇するときもある。

 

 

 

けれど、その時に食べたいと思った物、
予約が取れた行きたかったお店、
今、目の前にある物は、
自分と縁がある物で、
有り難く頂戴する。

 

 

 

 

でも美味しいお食事には
切っても切れない関係にあるのが、
体重……
当然ですが、コツコツ食べ続ければ、
コツコツ、体重増え続けます。

 

 

 

ホントに嬉しくない事ですが、

人間ですもの……
こればかりはどーしようもない。

 

 

 

だから私はコツコツ、
よもぎ蒸しや、ピラティスなどで
汗かいて、代謝上げて。。。って、
自分メンテナンスを大切にしています。

 

 

 

悪あがきのようですが、
このコツコツはバカにできませんよー。

 

 

 

 

数年単位で見たら、間違いなく大きな違いを

生むでしょう( ´・_ゝ・)

 

 

 

 

なんでも、コツコツ、コツコツ、コツコツ。。。
コツコツは、強力なんです。

 

 

 

 

一瞬で得たものは、一瞬で消える事が多いけど、
コツコツ積み上げた物は、

しっかり根付いた上に花開くって
私は思っています。

 

 

 

という事で、

よもぎ蒸しで温活、デトックスを

地味にコツコツ、続けませんか？

 

 

 

 

春は、スタートの季節です。

 

 

 

 

自分メンテナンスをスタートするには、
最高の季節じゃない🎵

 

 

 

 

さぁ✨あなたも
凛泉で、よもぎ蒸し、デトックス生活、

始めてみませんか😃