内臓冷え性が便秘の原因に

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No.1541

こんばんみー🌙😃❗

便秘でお悩みの女性は多いと思います。

便秘の原因というと

運動不足、水分不足、

食物繊維不足、腹筋力の低下、

極端なダイエット……

便秘の原因ってたくさんあるのですが、

その一つに、内臓の冷えもあると

認識してください。

体の中の臓器が冷える症状。
交感神経の働きが弱く、内臓に熱が集まらない。

内臓冷え症は、

お腹が冷えているので便秘や下痢に

なりやすいです。

さらに動くことが難しくなったり、

膀胱炎などの原因になることがあるそうです。

【特徴】
・お腹が冷たい
・厚着をしていても体が温まらない
・風邪をひきやすい
・体が冷えて身体が動かなくなる
・顔色が悪い
・元気がない
・疲れやすい
・胃腸が弱く下痢や便秘をしやすい
・食欲がない

当てはまる項目が多い方は、

内臓冷え症の可能性が高いです。

「わたし…内臓冷え性かも。。。」と思う方には

かなりよもぎ蒸しがおすすめ😊

よもぎ蒸しは膣や肛門を介して

有効成分が身体の奥まで行き届き、

身体の芯から温めて、体内の血流を改善します。

よもぎには排便作用を促す成分も含まれているから、

肛門から入った有効成分が作用して、

便通を良くする効果も期待できるんです‼️

よもぎ蒸しを定期的に続けることで、

身体の内側（内臓部分）をしっかり温め、

冷えをなくすことで内臓冷え性を改善し、

よって便秘解消にも繋がります。

もちろん、冒頭にも申しましたように

食生活、運動、

これらもしっかり整えて😁

わたし今日、

お客様にもらった酒粕で

野菜盛りだくさんの粕汁作って🎵

鮭、大根、人参、ごぼう、さやいんげん、

油揚げ、ネギ、玉ねぎ

これに刻みネギ散らして完成

酒粕には身体を温めて新陳代謝を高める働きが

あるからね❗

美肌効果も期待できちゃう♡

今日は最高の食生活だわ🎵

ということで

最近便秘の方が多かったので

このネタにしてみました😊

では➰👋😃

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