季節を通して体のバランスを考える

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No.1526

こんばんみー🌙😃❗

今日はモーニングセミナー

朝の4時に起床して5時には会場入り

眠たさが吹っ飛ぶほど

寒かったですー( ノД`)…

でも今日はモーニングセミナーで

心に刺さる事を学んできました。

・人の喜びが我が喜び

相手に何かする時、

その向こう側に、その人の笑顔が見えますか？

これ、まさにわたしの理想とするところ。

凛泉の目標とするところ。

先日のラジオ体操ネタ

とても反響が大きかった❗

わたしも❗

わたしも❗

みんな笑顔で取り組んでいく✨

もうそれが嬉しくて嬉しくて

ブログ書いてて良かったと思えた一瞬。

だから今日もブログ更新頑張れる✨

誰かひとりでも

「へぇー😃💡⤴️」

って思ってもらえることを願って

その先の笑顔を想像して

寒いと体が冷えるので

温めたいと思う人が多いのですが……

よもぎ蒸しは体を温める、

子宮を温めるという効果はもちろん大きいんだけど、

実は体のバランスをとるという効果も

大きいのです。

私たちの体は寒いと毛穴を閉じて

汗をかかないように体温を保とうとしますよね。

逆に暑いと体内温度を下げようとして

毛穴を開いて汗を出させることにより
体温を下げようとします。

冬はエネルギーを溜めようとする分、
老廃物も溜まりやすくなり、

暖かくなりはじめる春に

解毒していくようにできています。

サウナや岩盤浴とかは

体の表面に蒸気をあてて汗を出します。

これもこれでめちゃ気持ちいい💧😃♨️

よもぎ蒸しは顔が出た状態で

下半身に漢方の蒸気をあてるので、
体の中、

特に下腹部の中が温まるのです。

季節ごとに体は変化しながら

バランスを保っていると思ってる。

体は私たちが考えるよりも

かなり優秀🎵

でも年間通して

体、特に下腹部は、

いつも温かい状態であるのがベストなんです。

温活は◯◯の予防です。

この◯◯には人によって様々な言葉が

入ることでしょう。

わたしも強く意識してみます。

みなさんも是非、

そして心も体もバランスのよい状態で❤️

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