冷え性なのに汗かき

No.1517

 

 

 

 

 

 

こんばんみー🌙😃❗

 

 

 

 

凛泉にはいろんな体質のお客様がいて

(当たり前やし😂)

汗を全くかけない人がかけるように

なったのを見てると

めっちゃ嬉しいし、やりがいを感じる‼️

 

 

 

 

私はこの仕事をするまで

冷え性の人は当たり前のように

汗をかけないと思ってた。

 

 

 

 

でもいるんです。

冷え性なのに汗はすごくかく人。

 

 

 

冷え性はもちろん温めることが大切ですが、
すぐ暑くなっちゃって、汗をかいてしまう。

 

 

 

 

すると、自分がかいた汗で

更に体が冷えてしまう…。

 

 

 

 

冷え性なのに汗かきなのは、

体の水分がちゃんとまわっていないから。

 

 

 

冷え性の改善と一緒に

水分代謝を上げることも大事になってくる。

 

 

 

 

 

運動すると汗をかくのはなぜか？

必要以上に上がった体温を冷やすためです。

 

 

 

ちょっと動いただけで汗をかいたり、

激辛の物を食べたわけでもないのに

大汗をかいたりするのは、

 

 

 

 

体の中に水分が余っているから起こるんです。

 

 

 

 

汗の基本的な役割は体温を下げることなので、

「何でこんなことで汗が出るんだろう？」

と思うような汗のかき方をするあなた❗

 

 

 

 

それは余分な水分を排出しようとしているんだと

考えてください。

 

 

 

これは水分の取りすぎや、

水分の排出が上手くいっていない証拠なので、

汗をかくから冷え性じゃないんだと

勘違いしちゃダメなんですよー。

 

 

 

 

 

この冷え性は、内臓が冷えた状態です。

 

 

 

 

内臓が冷えた状態は、

内臓の機能も十分に発揮できないので、

運動してもダイエットの結果が出にくかったり

しますからねー( ノД`)…

 

 

 

 

 

冷え性で汗かきの方が痩せるには、

是が非でも内臓の温度を上げること。

 

 

 

 

内臓の温度が1度上がると、

基礎代謝は約15％も上がります。

 

 

 

一時的に体温を上げるのではなく、

平熱を上げることが重要なんです❗

 

 

 

 

 

これから春が来て温かくなると、

体を冷やすようなものを飲んだり食べたり

してしまいがち……

 

 

 

 

このような食生活が習慣化すると

骨盤の中にある臓器がどんどん冷えてしまい、

下半身太りやむくみのにも繋がります💦

 

 

 

 

 

そして冷えは自律神経にも悪い影響を与えるので、

ホルモンバランスを悪くしちゃって

生理への影響を与えます。

 

 

 

冷え性による自律神経の乱れが

ストレスや緊張となって冷え性を悪化させたり、

ちょっとしたことでも汗かきとなって

体に現れてくるんですね。

 

 

 

 

内臓の働きや体温調整は

自分で調節しようとしてもできるもんじゃない。

 

 

 

 

 

普段から食生活や生活習慣に気を付けるのは

もちろん大切だけど、

それだけでは体温を上げることは出来ません。

 

 

 

 

よもぎ蒸しは内臓から体を温めることが出来ます。

 

 

 

 

体温は必ず上がります。

あ、もちろん継続あるのみですよ😊

 

 

 

 

 

体の内側から温めて、

根本的に体質改善していきましょう❗