めかぶのすごい効能(笑)

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No.1499

こんばんみー🌙😃❗

先日、行きつけの魚屋さんで

「生めかぶ」を買いました。

凛泉のお客様ならよーく知ってる

うちには【めかぶ】という名前の猫がいます。

このツーショット撮りたくて

生めかぶを買ったんだけど😂

あー可愛い❤️

写真とったら早速食べる🍴

めかぶはもちろん、ぬめりの多い海藻って

たくさんありますよね。

なんでぬめりがあるのか

考えたことありますか？

海藻にぬめりがあるのは栄養素のせいなのです。

海藻に多い栄養素「アルギン酸」が、ぬめりの主成分。

そして、このアルギン酸こそが

ダイエット効果を見込める栄養素です。

アルギン酸は「デトックス効果」があると

言われています。

つまり、便秘解消に役立つ可能性のある栄養素なんですよ✨

お腹を下すということではなくて、

胃腸の調子を整えてくれる効果があるので、

便秘ぎみの人におすすめ😁

他にもめかぶに多いと言われる栄養素

フコダインは、

免疫力を高めてくれる効果が♡

免疫力向上とはよもぎ蒸しの強みでも

あるのですが、

食べてなお良し😊

身体の免疫力を高めてくれると、

単純に風邪予防にも役立ちますよね。

また、フコダインは胃壁に菌がつくのをブロックしてくれることもあるんですって。

胃痛に悩んでいる人は、

フコダインを多く摂取してみると、

改善を見込めるかもしれないですね。

そして、わかめと言えば「髪が生える」

これ良く聞きますし信じてます😁

わかめの根元部位であるめかぶも、

発毛の新陳代謝を早めてくれると期待されているようです。

めかぶってすごいですねー❤️

うちのめかぶは……

癒し効果なら負けませんね(笑)

めかぶを早速食べまくるわたし

生のまま、刻んでポン酢……

え？

これ‥もしかして湯通しせなあかんかった

感じ❓️

ま、いっか😂

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