女性の永遠のテーマはダイエット

No.1487

 

 

 

 

 

 

こんばんみー🌙😃❗

 

 

 

もちもちもちもち

 

 

 

もちもちした女性になりたい❤️

おもち死ぬほど食べたい❤️

 

 

 

 

ちょ、最近どうもやりすぎ食べ過ぎ

体重少し増えました(笑)

 

 

 

 

一方かずみちゃんのほうは

わたしにダイエット邪魔されて😂

それでも最近代謝がさらに上がってるから

ダイエットを始めてから
いよいよマイナス7キロ目前……

 

 

 

 

 

美味しい・自分の食べたいものは我慢したくない。

 

 

 

 

ここ美味しいよ♡って情報が耳に入ると

行きたくてたまらない。
食べる事がとにかく好きな女性は

わたしたちを含め、とても多い。

 

 

 

 

先日も仕事終わった後、がっつりHACHI-BAN

でラーメンと餃子を食べました。

 

 

 

 

かずみちゃんも道連れです✌️

 

 

 

 

食べたいものを食べないで我慢する
大好きなお酒を飲みたいのに我慢する
これって人生で１つ大きな損をしている

気がしますよね💦

 

 

 

 

でも……

好きな洋服を着たい
素敵に見られたい
身体が重い
などなど
女性の永遠のテーマがダイエット

 

 

 

 

でもダイエットって実はすごい単純で
消費カロリーが摂取カロリーより多ければ
絶対太らないんです。

 

 

 

 

それの蓄積で太る・太らないが決まっているだけ。

 

 

 

 

だから基礎代謝をあげて
消費カロリーを多くすれば
絶対太らないんです。

 

 

 

 

それでも太ったわたしの摂取カロリーは

いかほどのものだったのか……

 

 

 

 

だから食べ過ぎちゃった日は
エアロビクス３～4時間分ものカロリーを

消費してくれるよもぎ蒸し。

 

 

 

 

翌日は体重たいがいリセットされるはず。

 

 

 

 

なおかつ痩せやすい体質を作るのであれば
定期的なよもぎ蒸しをしてほしい。

 

 

 

 

やったりやらなかったりしても
体質がなかなか変わらないから
ちゃんと定期的にする。

 

 

 

 

もちろんよもぎ蒸ししてても

減量中は食生活見直す必要はありますよ。

 

 

 

 

わたしみたいに、

１月入っておもち50ケ以上食べてるようでは

だめですよ😅

 

 

 

 

これをちゃんと守ってて太ったって人
今まで凛泉で見た事ありません。

 

 

 

 

まだまだ厚着ができる冬ですけど、

時がたつのは早いからね、

あっという間に春ですよー🌸

 

 

 

 

薄着になるころから慌てて

ダイエットじゃなくて

常に高い意識でいたいもんですね。

 

 

 

 

 

デトックス効果の高いよもぎ蒸し。
これでもか！！っていうほどのカロリー消費量。

 

 

 

そろそろ準備を始めたいなという方。

 

 

 

是非よもぎ蒸しでダイエットお試しください。

 

 

 

 

 

(わたしもよもいでカッサでリンパ流しまくるぞっ‼️)