本当の健康美を目指そう！

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No.1443

こんばんみー🌙😃❗

インナーマッスル崩壊中のゆうこです(笑)

笑うと痛い😖🌀⚡

ゲラやでめっちゃワロてまうー😣💦

という、意味不明なぼやきは置いといて

本題

外は寒いけど
凛泉の中は暑いんですー！

仕事をしながら、すでに汗だくです。

身体を温める事を

日頃からしっかり実践してるわたしは、
少し動いただけで汗ばむ…

薄着でも汗ばむのは代謝が上がっている証拠✌️

頭寒足熱ってご存知？

上半身を涼しく
下半身を温める事により、
身体全体の体温を均一にし、
血液循環を良くする事を意識するということ。

先日、まだ始めて間もないお客様で

といわれて
最後確認をしてみると

あら？下半身が全然かけてない…

なんていう事あります。

心臓から上は冷える事があまりなく

冷えるのはやはり下半身で、

特に女性は下半身・子宮周りが冷えてしまいます。

なので上半身が汗が出てくるのが当然っちゃ当然

これは冷え性でないわけでも、

代謝がよいわけでもないんです。

下腹部、下半身をしっかり

温めないといけません。

よもぎ蒸しで得意とされる部分は

下半身から子宮にかけて。

まさに体質を変えていける部分なんです。

よもぎ蒸しは体質改善に強く役立ちます。

ほんとの意味で…

深い部分から改善することが

健康の近道、美容に関しても近道

健康も美も目指したいですよね。

目指せ！健康美！

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