女性の悩みをよもぎ蒸しでデトックス!
温美活サロン凛泉

ピラティスデビューしました🎵

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No.1442

 

 

 

 

身体の不調の根本は冷えにあり‼️

黄土と漢方の力で心もからだも究極のデトックス♡
福井の女性を元気で美しくしたい✨

黄土漢方よもぎ蒸し温美活サロン凛泉の藤田ゆうこです。

 

 

 

こんばんみー🌙😃❗

 

 

 

 

昨日、ピラティスデビューしました‼️

 

 

 

 

講師はスタジオジュンの

本多純子さん。マンツーマン指導です。

 

 

 

そもそもピラティスってなに⁉️

のレベルの私です。

 

 

 

ピラティスとは…で調べると🔍️

このように出てきます。

 

 

 

ピラティスとは、ドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。 体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、理想的な体と健康に導いてくれます。

 

 

 

 

なんか難しいこと言われても

よく分かりませんが、

 

 

 

今日、とにかく

お腹が痛いです😖🌀⚡

 

 

 

ただの筋肉痛とは違う…

お腹の奥が痛いの…

 

 

 

これがインナーマッスルってやつか‼️

 

 

 

 

そして今日から毎日する宿題を

出されましたので

お腹痛いけど実践しました。

 

 

 

 

10回で違いを感じ
20回で見た目が変わり
30回で身体のすべてが変わる

 

 

 

なにごとも続かない私でしたが

この毎日ブログのおかげで

忍耐力はついてるはず❗

 

 

 

よもぎ蒸しプラスで

これからもやってみます❗

 

 

 

この努力が

数年後、なりたい自分でいられるための

スパイスになるはず🎵

 

 

 

 

わたしの変化、こうご期待(笑)

 

 

 

 

では✋

 

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温美活サロン 凛泉~Rinsen~
住所 福井県福井市文京6丁目7-15
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定休日 不定休
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駐車場 有り
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