リンパは身体の下水道

No.1429

 

 

 

 

 

 

こんばんみー🌙😃❗

 

 

 

 

生きていくために欠かせないものって

たくさんありますが

これが一番じゃないでしょうか。

 

 

 

ご飯…

 

 

 

じゃなくて水

 

 

 

 

１日に1.5㍑～2㍑くらい摂るとベスト

と言いますが、

どうでしょうか。

摂れてるでしょうか。

 

 

 

 

わたしは基本的に味がしないものが

好きじゃなくて

烏龍茶とか、カフェラテとか

そんなんばっかり飲んでるかもしれない。

 

 

 

 

けど、ここ１年くらい

大幅に水を飲むようになった。

 

 

 

ここで大事なのは

常温であること。

 

 

 

 

冷えている水は

内蔵を冷やしてしまうからです。

 

 

 

 

かつて、スーパーダイエッターだったわたしは

水すら飲めば太ると思っていました。

 

 

 

 

水は飲んでも太りません(笑)

 

 

 

 

でも、水を飲みすぎると

太ったような感覚になるときが

ありました。

 

 

 

 

そう感じるのは、冷えてるせいで

リンパの流れが悪かったからです。

 

 

 

 

リンパは例えて言うと

【からだの下水道】

と思っていただけるとわかりやすいかも。

 

 

 

 

女性の体重のうち、

約55％が水分と言われ、

必要な水分は細胞に入ったり、

血液になったり

 

 

 

そしてそれ以外の余分な水分は

リンパ管に入って流れていきます。

 

 

 

 

正常な人で、リンパが身体を一周するのに

12時間、

流れが悪けりゃそれ以上…

 

 

 

流れきらなけりゃ

身体にどんどん溜まり

これがいわゆるむくみです。

 

 

 

このむくみが

太ったと勘違いしてしまいがちなんです。

 

 

 

 

リンパは身体の冷えと大きく密接してます。

 

 

 

 

よもぎ蒸しで身体の中から

温めたら、

仕上げにリンパを流してあげると

とてもスッキリします。

 

 

 

 

分かりやすい人で言うと

トイレが近くなったりします。

 

 

 

 

よもぎ蒸し歴3年

わたしの身体の変化はいろいろあります。

 

 

 

 

⭐平熱体温が35.5℃から36.8℃

⭐腎機能が少し上がった

⭐汗をかくようになった

⭐便秘が解消された

 

 

 

そして何より

こんだけ水を飲むようになったのに

むくまなくなったーーーー‼️

 

 

 

 

こうやって冷えの勉強してると

自分の冷えが少しずつ改善されてるのが

分かって嬉しくなるわけです。

 

 

 

継続は力なりです♡

 

 

 

身体を温めましょう。

リンパを流しましょう。

 

 

 

ちなみによもぎ蒸しのあとの

リンパ流しはサービスですので

遠慮なく甘えてくださいね😉

 

 

 

では👋