冷えは奥が深いんです❗

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No.1428

こんばんみー🌙😃❗

天気がいいほど

夜の冷えが強く感じる気がする…

気温が低くなると冷えがある方には

とても辛い季節ですね💦

でも冷えに気づいていない、

隠れ冷えの方も結構多いんです。

冷えの症状っていうと、何を思いますか？

手足が冷えてるか冷えていないか…じゃない？

必ずしも手や足が冷たいだけが冷えではないです。

…というより、

手足が冷たいだけならまだよくて、

さらに冷えが進むと、

身体の一部分が放熱してしまう場合もあります。

どーゆーこと？って思ったあなた

冷たい水に手をしばらく入れて出すと、

その後手がじんじん温かくなりませんか？
つまり、冷えすぎると放熱してしまうのです。

お客様で深い冷えに悩んでいる方あるある

なんだけど、

夜寝るとき、足の裏が異常に熱くて

ふとんから足だけ出して寝る。

これも冷えがかなり進んだ状態なんですよねー。
まちがいなく身体の深部は冷えてます。

こういう症状がでるという方はだいたいが、

基礎体温が低く、「低体温」です。

低体温は肌荒れ、むくみ、便秘、免疫低下など
さまざまな不調を引き起こしやすい💦

誰もが

冷えはよくない！

とわかっていても、

実際自分がどれぐらい冷えているかは

案外わからない🤔

例えばよく汗が出る人。

汗が出るということは、

体温が高いからと考えやすいのですが、

少し身体を動かしただけでも異常に汗をかく人は、

身体に余分な水分が溜まっていて、
それを出しているだけの場合があります。

また、頭部や顔だけとか、わきの下、手のひらなど

身体の一部分だけよく汗をかく人も要注意かも。

冷えのぼせの状態か、

ストレスなど緊張により自律神経が乱れています。

どんな冷えの状態の方でも試してほしい。

ほんとよもぎ蒸しは効果的✌️

よもぎ蒸しでまず身体の深部を温めてください。

定期的によもぎ蒸しをすることで

体質改善につながっていきます。
冷えでお悩みの方は是非お試しくださいね😉

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