生理周期が不安定でお悩みの方へ

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No.1416

こんばんみー🌙😃❗

よもぎ蒸しの予約で、

どーしても難しいのが生理予定。

なんせ生理周期が安定せず、

生理不順でお悩みの女性が多いんです。

女性の身体ってほんとデリケートだからね

疲れやストレスでも生理周期が乱れることが

あるんです。

女性の身体は、

毎月女性ホルモンの影響を受けながら

生理を繰り返しています。

女性ホルモンは、妊娠できる状態を整えるために

子宮内膜を厚くし、

妊娠しない場合は厚くなった子宮内膜を

体外に排出。

いわゆるこれが毎月の生理。

生理周期には個人差があります。

いちおう一般的には28日前後と言われてますが、

実際は人によってほんと様々で、

ざっくり目安は25～38日程度です。

6日以内の変動は、正常範囲内。

生理の出血期間は平均3日から1週間くらいです。

「今週めっちゃ忙しかったーー💦」

なんてこともあるでしょう。

ストレスなどで疲れが溜まり、

それによって生理周期が乱れたとしても

体調とともに生理周期も戻れば

そんなに心配する必要はないかなと思います。

生理周期のお悩みは人によってほんと様々。

ただ、自己判断はオススメしないから

下の症状がある場合は、

病院での検診を受けてね❗

・毎月25～60日くらいで生理がきていれば、

そこまで心配しなくても大丈夫ですが、

やはり毎月生理がきちんとこないと心配という方

・生理の間隔が60日以上空いて排卵が起こっていない場合。
生理が長期間きていないと、

卵巣の機能が低下している可能性があるので、

早急に受診をしてほしいです。

・逆に生理周期が短く、24日以内の短い期間で

次の生理がきてしまう場合。
思春期などのまだホルモンバランスが安定しない時期に起こることが多いのですが、

20代に入ってからも頻繁に起こる場合は

一度受診を。

生理不順が起こる原因はいろいろあるけど、

もちろん冷えも原因の1つ。

身体が冷えると子宮や卵巣への血流が鈍くなり、

卵巣機能の働きも低下しやすくなります。

生理不順が気になる方は、

普段から身体をしっかりと温めることが大切です。

身体を芯から温めたい人によもぎ蒸しは

おすすめです。

よもぎ蒸しは
婦人科系の改善や冷えの解消にも効果的です。

生理のサイクルを整える効果も期待できます。

よもぎ蒸しで子宮の冷えを解消し、

生理不順の改善を目指していきましょう。

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