デトックスルーティンさえあれば怖くない

Tweet

Pocket

No.1382

こんばんみー🌙😃❗

今日は19時に閉店し、

倫理法人会の仲間と栞の勉強会へ

参加してきました。

この栞というのは

17ヶ条あって、

その教えのもとに心を養う

言わば大人の道徳の授業みたいな感じ

当たり前やんって分かってるような

分かりやすい内容なんだけど

実際わたしは

この17ヶ条に何度か救われてて

手術の時とかは

【苦難は幸福の門　　～苦難福門～】

この苦難は今から良いことが起きる前兆や♡

この言葉を胸にあっさり乗り越えた。

人間関係で悩んだとき、

なんでこの人はこんなこと言うんだろう…

とか悩んだとき、

【人は鏡、万象は我が師　～万象我師～】

この人を正すんじゃなくて、自分が変われば

いいんだ。

これで短気が少し直った。

なので、その奥を深掘りしていく

この勉強会は好きなんだけど…

いつも終わるころには頭から煙😂

仕事終わりに行くからかなりの空腹…

でも空腹じゃなかったら

秒で寝そう…(笑)(笑)(笑)

頑張って勉強したあとは

めちゃくちゃ美味しいもの食べたくて

最近どはまりしてる韓丼へ

このスン豆腐がたまらなく好きすぎる❤️

さすがに１人で食べて帰るのは寂しいので

お持ち帰りで😂

美味しい外食だったり、

食べる楽しみ、我慢したくない。

基本あまり外食はしないけど

頑張った自分のご褒美には
食べたいものを食べて、

行きたい所に行きたいですよね。

ということで、

結構食べてしまいました。腹パンパン…

きっと明日の体重は間違いなく増えているだろう…
でも大丈夫です。
思いっきり食べてしまったら、

よもぎ蒸しでデトックス・温活するんです。

代謝を上げるというルーティンであれば
仮に少し体重が増えてしまっても

すぐに体重調整ができます。

一番問題なのはさぼって、代謝を下げて

どんどん体重を増やしてしまう事なんです。

これから寒くなる季節がやってくる。

あっという間に今年も終わるんやろうな…

そして年が明け１月になって

１月は１年のうちで一番体重が増える季節と言われています。

そうならないように、

今のうちからデトックスルーティンですよ。

積極的に温活を取り入れてみてください。

ということで、ブログも書いたし、

よもぎまぁす🎵(*σ´ｪ｀)σ

Tweet

Pocket