体質改善ぴったりの秋🍁

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No.1375

こんばんみー🌙😃❗

クジラ🐳がいました。

泳ぎの早いクジラでした。

嵐の前の静けさか…

どうか…　大事ないことを願うしかない…

この時期って台風🌀多いですよね。

そして

だんだん気温が下がってきてすっかり秋🍁

夏は、

副交感神経という自律神経が活発に働く時期、

そして冬になると

交感神経という自律神経が活発に働く時期です。

冬の寒さから身を守るため、

私たちの身体は代謝をあげて、

熱をどんどん作り出します✨

気温が低いので、

手足の末端は冷たくなりがちなんだけど
勘違いしてほしくないのは、

体の中心部（内臓）に熱をしっかり送って
代謝を上げる為でもあります。

なのでよもぎ蒸しで体の中心（内臓）から

しっかりと温めると手足も自然と温まってきます。

秋冬はしっかりと代謝をあげて、

ダイエット・デトックス・冷え症改善・婦人系の改善、そして妊活。

よもぎ蒸しにも気持ちよく入れるので、
体質改善にはぴったりの秋なのです🎵

食欲の秋、芸術の秋、読書の秋、スポーツの秋、

そして体質改善の秋

１日１日を大切に、

秋を楽しみたいですね❤️

では👋

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