よもぎ茶VSびわ茶　　あなたはどっちがお好き？

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No.555

こんばんみ～

先日、お世話になってる憲子さんとこへ

デトックスという意味では同じ効果の

足のデトックスに行きました

よもぎ蒸ししてるんならそれでいいんじゃないの

って思うかもしれませんが、

これはこれで、

足がすっごく軽くなるんです

老廃物の残骸。。。

これは人によって色が変わります。

私は上から2番目だね

運動不足、アミノ酸不足ですって。

日頃、階段は何往復もするけど、

運動と言ったらそれくらいか。。。

時間は30分くらい、

よもぎ蒸しより手軽だわ。

そして帰りに美味しいびわちゃを頂きました。

びわの葉でできたお茶です。

ものごっつ・・うんまかった

びわの葉も漢方として愛されています。

びわの効果すごいです。

しかし、よもぎ茶だってすごいんです。

よもぎ茶の効能1　冷え性、体質改善

血液をサラサラにして血液の循環を良くするため血行が良くなります。

末梢血管の拡張作用、新陳代謝促進などの働きがあるとされ、

冷え性の改善に役立ちます。

そして豊富に含まれている鉄分が、

葉緑素との相乗効果で造血作用を促進し、貧血の予防にもなります。

よもぎ茶の効能2　便秘解消

よもぎには多くのミネラルや食物繊維が含まれ、

血管の悪玉コレステロールや活性酸素を除いて

血液をサラサラにしてくれたり、

腸を刺激して動きを活発にしてくれます。

これによって体の中の老廃物を排出、

便秘の解消にもつながります。

よもぎ茶の効能3　むくみの改善

利尿作用によって体に溜まった毒素を排出する

デトックス効果があるため、余分な水分を排出して

むくみの改善にもつながります。

血行が良くなることで、

エネルギーの代謝をしやすくなる効果も期待できます。

よもぎ茶の効能4　美容、老化防止、シミ、しわの予防

毛細血管を丈夫にして血行がよくなり、

新陳代謝がアップするため、美肌を保つのにも

役立つとされています。

血液やリンパの流れがよくなることによって、

シミのもとになる過酸化脂質を抑えたり、

くすみやシワの生成を抑えて肌を明るくしてくれる効果が期待できます。

あなたはどちらのお茶が飲みたい

凛泉には残念ながらびわの葉はないけど

よもぎ茶ならご希望ならお作りしますよ

ただし、、、、味は、、、

私は、　でした。

勇敢なチャレンジャー、

是非お試しください（笑）

では今日はこのへんで

最後までお読みいただきありがとうございました。

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