よもぎ蒸しで身体の水を入れ替える

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No.1255

こんばんみー😃🌃

昨日、よもぎ蒸ししていつもより大汗をかいて

大量の水を飲みました❗

わたし、正直、普段あんま水、飲めなくて……

普段の生活で水を沢山飲みましょう❗

って……

でもね、出すことがスムーズに出来なければ

水毒になる可能性があるんです。

特にこれからくる梅雨時期は、

普通に生活しているだけでも

身体に湿が溜まり、むくみや水太りの原因に😱

ポイントは温めているときに飲む！！

これなら水毒になりにくく、

体の水がきれいに入れ替わる飲み方なんです。

アンチエイジングでは、

水を飲む事が非常に推奨されています。

老化するということは、

体の水分が減って体が乾燥することですから。

水には新陳代謝の働きがありますしね。

年齢とともに体の水分が少なくなるのは、

新陳代謝の衰えと
体内で作られる水の量が減っていくため。

水毒の原因と言われるのは、

主に味のついた水、砂糖（炭水化物）、
塩、香辛料、果糖、果物、濃厚な物、味の強い物、酒・アルコール
などだそうです。

体内の水を入れ替える事で期待できる効果は

沢山あります。

★ダイエット効果
積極的に水を摂取することで基礎代謝が上がり、

脂肪を燃焼しやすくなり、

痩せやすい体が作られます。

代謝が促進されるため不要な老廃物が排出され、

むくみも改善。

さらに食欲を抑え、食べ過ぎを防ぐこともできます。

★美肌効果
お肌の代謝が良くなり、修復力が上がり乾燥や肌荒れが改善されます。

お肌の免疫機能もアップし、

吹き出物などができにくいお肌になる✨

★便秘解消効果
水分を体内に取り込むことで便が柔らかくなり、

排出しやすくなります。

さらに腸の活動が活発になるため、

腸内に溜まった老廃物も排出されて便秘も解消！

★血液サラサラ
血液の約50％は水分。

血中の水分が豊富であれば血流がよくなり、

血液がサラサラに。

血液サラサラはダイエット効果だけでなく健康面での効果も期待できます。

身体の水分を入れ替えれば、

これらの水毒を排除して細胞内を

美しい水で満たす事が出来ると言われているんです。

出せないのに無理して飲むのは間違い。

よもぎ蒸し中にたくさんデトックス。
悪い身体に溜まっている水を排泄して
良いお水に入れ替える☝️☝️☝️

これです‼️

是非お試しください。

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