冷えた腸から全身に毒素が回る

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No.1251

こんばんみー😃🌃

昨日はほんと久しぶり😃✨⤴️すぎる

サウナ会のメンバーで

お泊まりしてきました🎵

本日、坂井あわら倫理法人会で

親友の志保の講話だったので

前泊です。

その内容はまた後日として……

凛泉を始める前、

月に二回は必ず行ってたサウナ会

行きつけは

加賀市にあるゆめの湯♡

こんなに友達とゆっくり過ごすの

ほんと久しぶりすぎて、

調子にのって

夜食🌃🍴買いまくり(笑)

この量を二人で食べたｗｗｗ

まさに暴飲暴食❗

久しぶりの有意義な時間

サウナ入って

温泉入って

気分良くなって

おしゃべりも食欲も大爆発(笑)

たまにこういうの食べるのは

全然いいと思うけど、

しょっちゅう食べてたら身体にすごく

悪影響です。

また身体が冷えそうなものばかり

買い込んでしまい……

今日は案の定の便秘です😅

身体が冷えて血行が悪くなると、

腸の働きも悪くなります。

最近、雑誌でよく見かける【腸活】

腸の3つの大切な働きには。。。
『消化』
『免疫・防御』
『解毒』
がありますが、

身体の冷えがこの働きを悪くします。

冷えくらい……と思うかもしれないけど、
冷えは大変な病気を引き起こす原因でもあるんです。

腸が冷えてしまうと

・腸内の細菌のバランスが悪くなる
・消化・吸収力が低下
・腸内の免疫細胞の働きが悪くなる
・風邪やアレルギー症状、がんのリスクなどが高くなる

さらに腸の冷えにより、便秘になると
老廃物の排泄が悪くなって、まさかの再吸収。

ほかの内臓の機能も下がります。

冷えた腸や内臓から全身に毒素が回ってしまいます。

腸活ってほんと大事です。

昨日、暴飲暴食したので

今日は温かいお粥さんを食べました。

ほんとはよもぎ蒸ししたいところだけど

明日もモーニングセミナーで早起きなので

我慢です😣

よもぎ蒸しは腸までしっかり温めてくれます。

腸が温まれば免疫力も上がります。

是非お試しください。

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