内臓冷えるとむくんで太りやすい身体に……

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No.1250

こんばんみー😃🌃

夏日が続きます✨

これからもっと熱くなる時期。

洗濯ものが乾くの早くて嬉しいです❤️

夏が近づくと、

凛泉ではダイエット話で盛り上がります。

今日のように温かいと

太る……というよりむくむ❗

この悩みがない人っているのでしょうか……

わたしも日々のむくみと格闘中です。

むくみとか体重が気になるのであれば
「冷たい飲み物を飲みすぎないこと」

特に飲み物に氷を入れるとかは

絶対だめなんですよねー。

ダイエットといえば、

食べる事を我慢したり、
カロリーを減らしたりすることを考えるけど、
「飲む」ということも、

1歩間違えると、
めちゃくちゃ太りやすくなる要素なんです。

なぜ飲み物で太るの？

それは「内臓が冷えるから」

太っている人の特徴として、

「冷たい飲み物をガブガブ飲む」

というのがあります。

氷が入ってキンキンに冷えたジュースなどを、
がぶがぶ飲んでいる人は、

高確率で太っています😵💦

これは食事によって喉が渇くってのもあるんですが
「冷たい飲み物を飲みまくる習慣」が、
肥満を招いているという一面もあると

思ってください。

「水は太らない」と思うかもしれませんが

キンキンに冷えた水を、
いつもがぶがぶ飲んでいる人は、太ります‼️‼️

太る……というより、

冷たい水を飲みすぎると、

「太りやすくなる」ということです。

冷たい水を飲むと、胃に冷たい水が入ります。
すると、胃と内臓が冷えてしまいます。

内臓が冷えると、体は内臓を冷やさないために、
内臓の周辺に脂肪をつけようとするわけです。

脂肪によって内臓を温めようするんです。

身体ってすごいですよね❗

賢いなぁ……って感心してしまいます。

だから、冷たい飲み物をいつも飲んでいると、
内臓にがっつり脂肪がついてしまう。

つまり太るわけです。

なので、太らないためには、

内臓を温める必要があるということ‼️

ダイエットのためには
「冷たい飲み物」よりも「温かい飲み物」の方が、
絶対に痩せやすいです。

また、「内臓の温度」が下がると、
それに比例して「基礎代謝」も下がってしまう。

いつも口酸っぱく言いますが、
基礎代謝はダイエットにとって

最も重要なポイントです。

基礎代謝が下がったら、

ほぼダイエットは失敗する、
といっても過言じゃないんですから。

「ダイエットしたいなら冷たい飲み物は飲まない」

よもぎ蒸しで痩せたいな～💡

って、ダイエットを意識している方は

是非、

平行して実践してみましょう❗

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