よもぎ蒸しの後の食事は大事

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No.1237

こんばんみー😃🌃

GW最終日、

ゴルフに始まり、BBQ、そして本日は

午前中営業、午後からフリー✨🆓✨

さて何をしようか……どこに行こうか……

８号線の旅に出ようか✨

その前に腹ごしらえ

今日は仲良しの節子ねーちゃんが

よもぎに来てたので

よもぎ後にはお蕎麦がいい☝️

と思い、

うちの近くに

『とらい』さんというお蕎麦やさんが

あるんですが、

意外と近すぎて行ってなかったので

初トライすることに

しかし、

行ってみると満席🈵で、

入れなかったのでトライ失敗

『とらい』さんにはまた

後日、再トライするということで……

安定のめんぼうつるつるへ

行ってきました。

今回、お蕎麦をチョイスしたというのも、
よもぎ蒸しの後のお食事はとっても大事だから。

身体の老廃物が出るのでスッキリ。

身体が軽くなりますが
その分お腹がすくし、吸収率もよくなります!!

食べ物もいつも以上に美味しく感じます。

ここでガッツリ食べると、

ダイエットや減量を目的としている場合には
意味のないものになってしまいます。

カロリーは低め、

なおかつGI値も低めのお食事がお勧めです。

カロリーはすごい気にするのに

GI値は全く気にされない方が多いのに驚き！！

少ししか食べてないのに痩せないとか
少ししか食べてないのに太るとか
実はお食事の質に問題がある事が多いので
GI値の表を参考にしていただけると良いかと思います。

また、ダイエットしてるお客様の中には

ファスティング中の方も多いのですが、
よもぎ蒸しの後にも酵素はおすすめ。

質の高い栄養素を一番身体の良い状態に入れる事で
身体の状態を底上げしてくれます。

腹ごしらえも済ませ

節子ねーちゃんと別れ、

８号線の旅に行く予定が……

結局……

眠たくなってしまい、

飛び込みでマッサージ店に入り

２時間眠って、

帰りましたとさ

みなさんGWはいかがでしたか？

疲れもたまったことでしょう。

凛泉でその疲れを

癒してさしあげますので❤️

またみなさまのお越しをお待ちしておりますね🎵

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