余分なずいぶんをはいしゅつするよもぎ蒸し

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No.1217

こんばんみー😃🌃

突然ですが…

どーでもいい話なんですが…

わたし、めっちゃくど好きなんですよね❗

八番ラーメンが大好きで

特に塩ラーメンラブ❤️

塩ラーメンに更に塩をかけるという、

くど好き…

さすがに今はもうかけていませんが😅

塩分を取り過ぎると喉が渇くのは

皆さんも経験があると思います。

これは人間の体液の塩分濃度は決まっているため、

それを超える量を摂ると体液の濃度を薄めようとする自己防衛反応らしい。

ナトリウムとカリウムの関係ですが、

摂取した塩分は、

体内でナトリウムとなって骨や細胞などに

運ばれますが、このときのナトリウムの運び役が

カリウムです。

カリウムが不足していると、

かわりに体液（水分）を取り込み、

塩分濃度を薄めようとします。

塩分濃度を薄めるために水分が必要になり

喉が渇くということなんですよね。

ナトリウムは水分を多く取り込む性質があるので、

余分な塩分と水分を摂取すると体液が増え

毛管内の水分が増えすぎることになります。

その結果、血管が押し広げられて血圧が上がってしまいます。

すると毛細血管から水分が染み出てきて

「むくみ」が生じてしまいます。

塩分を取り過ぎても、

腎臓が正常の人はナトリウムを徐々に排泄しようと

働きます。

しかし、やはりすぐには調節することはできず、

通常は1～3日もかかるので、

やはり塩分の取り過ぎはダメなんです。

余分な水出しによもぎ蒸しはかなり良い❗

わたしは腎臓が弱く、

さらに低カリウム血症…

八番ラーメンに塩って…

こりゃもうアウトですよね😅反省です。

よもぎ蒸しで帳尻合わせてるだけで…

はい…気を付けます😵💦

わたしみたいに余分な水分溜め込みタイプの

あなたへ…

よもぎ蒸し、かなりスッキリします🎵

是非お試しくださいねお。

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