よもぎ蒸しでダイエット。薄着の季節になりました。やるなら今でしょ‼️

No.1205

 

 

 

 

 

 

 

こんばんみー😃🌃

 

 

 

いよいよ気温も暖かくなってきて

凛泉では本気でダイエット🍰🈲始めようと

する女性たちが賑わっています😄

 

 

 

そうですよね…

 

 

 

薄着になると、気になる二の腕、お腹周り、

気になるよねー

 

 

 

うちもキチガイすぎるほどの

ダイエッターだったからよく分かるんです。

 

 

 

あざできるほど

二の腕もみまくったりしたしｗｗｗ

 

 

 

あご外れそうなほど

あいうえお体操したしｗｗｗ

 

 

 

女性は何歳になっても

ダイエットという呪いから

解放されないものです…

 

 

 

 

そして、せっかくダイエットに成功しても、

やはり気になるのはリバウンド…

 

 

 

理想の体重になったというのに、

元の食事に戻してしまうと、
体重も一緒に戻ってしまう……。

 

 

 

 

こんな悲しいことないですよ😵💦

 

 

 

一時はダイエットの成功者になるものの、

その後に

 

 

 

リバウンド→ダイエット→リバウンド……

 

 

 

成功と失敗を繰り返す、万年ダイエッターが多いのです。

 

 

 

これが食事制限で体重を落とす女性にありがちな
ダイエットの落とし穴。

 

 

 

リバウンドしても

「またダイエットすれば良い」

という問題ではなく、
リバウンドすればするほど、

ダイエット前より太りやすい体質になってしまうんです。

 

 

 

食事制限のダイエットは

 

摂取カロリーを極端に減らす・急激な体重低下
↓
脳が飢餓であると察知
↓
なるべくエネルギーを使わないように働く・エネルギーを蓄積するように働く
（体が太りやすく痩せにくい状態になる）
↓
ダイエットをやめる
↓
ホメオスタシスの機能は働き続けているため、

太ってしまう

 

 

体重が元に戻るだけならまだ良いよ。

リバウンドはそれ以上に太るから恐怖…😱😱😱

 

 

 

結局は脂肪を溜めやすく、

エネルギーを消費しにくい体質に

なってしまっているんです。

 

 

 

ある程度ダイエットを続けていると、

体重の減少がピタッと止まってしまう

「停滞期」

 

 

 

これは、ホメオスタシスの働きによって、

脳が飢餓状態であると勘違いしてるから
体が痩せにくい状態になってしまうことで起こります。

 

 

 

過度の食事制限のダイエットでは、

一時的な体重の低下はあるかもしれないけど
体脂肪とともに筋肉量も減少してしまうんです。

 

 

 

筋肉量が減少すると、基礎代謝によって消費されるエネルギーが減少し、
太りやすい体になってしまいます。

 

 

 

 

私は嫌というほど

この地獄を経験しました。

 

 

 

経験者だからこそ言えること❗

ダイエットに必要なのは、

体を温めて、代謝を良くする事です。

 

 

 

代謝が良けりゃ、寝てるだけでも、

脂肪や摂取カロリーが燃焼できるもんね。

 

 

 

だからよもぎ蒸しでダイエットが

いいんです😄

 

 

 

よもぎ蒸しで痩せる…

というより、痩せやすい体質になる。

 

 

 

 

よもぎ蒸しで体温を上げて、

体温が上がると基礎代謝が上がって、

痩せやすい体質に変わっていきますから。

 

 

 

凛泉にご来店のお客様は、

大幅な減量に成功されているお客様が多数いらっしゃいます。

 

 

 

凛泉副社長あやねさんもよもぎ蒸しダイエット中✌️
絶賛、体重減少中です。

 

 

さぁ、

春はあっという間だよ❗

 

 

 

あっという間に夏がくる🌴

 

 

 

やるなら今でしょーｗｗｗ