よもぎ蒸し　自律神経が整わないあなたへ

Tweet

Pocket

No.1193

こんばんみー🌙😃❗

毎日コロナ情報どころか、

ロシア、ウクライナ情報までも……

気が滅入ってしまうお客様が多いです。

少しずつ収まってきているようですが

ウイルスは目に見えないので、

余計不安を感じますよね……。

よもぎ蒸しにも来れない、

暴飲暴食で身体が重いとか、
毎日ストレスが溜まっていってませんか？

凛泉のエースのPちゃんw

３月は年度末、移動の時期でもあるし

仕事の不安やストレスで自律神経も乱れがちで

不眠になる方も……。

以前にもブログに書きましたが、心の病気にかたむいてしまっている方がすごい多いです。

そんな自律神経の乱れを整えるには

よもぎ蒸しがとても効果的です。

よもぎにはシネオールという香り成分が含まれています。

シネオールって何‼️

交感神経の働きを抑えて、

副交感神経の働きを強める効果、
脳を落ち着かせる効果、睡眠を促す効果などの

リラックス作用があります✨

身体が「だるい」「疲れが取れない」「よく眠れない」という、いわゆる「なんとな～く不調」に

陥った時、
その延長線上に「身体の冷え」もあります。

冷え症に悩む女性はかなり多いです。

交感神経と副交感神経の自律神経のバランスが

崩れた結果の冷え症っていうのもあります。

ストレス社会といわれる現代では

どうしても交感神経が優位に働きがち。

大切なのは日々の生活の中で、

リラックスとリフレッシュを意識して、
交感神経と副交感神経の切り替えを

上手くすることなんだけど……

自分ではなかなか……

よもぎ蒸しは汗をかくことでリフレッシュでき、
また運動してもかけない皮脂腺から汗がでるので
身体を芯から温めることで、

おまけに冷え性も改善出来ます✌️

身体が温まりよく眠れることで疲れが取れて、

翌朝はすっきり爽快です✨

また免疫力アップすることができるので、

抗ウイルス対策にも良い‼️

まだまだ不安な毎日を過ごすことが多いですが、
自分の身体を労わってあげるのもとても大事。

たくさん汗をかいてスッキリ、

またよもぎの香りで内面もリフレッシュ✨

まだ未経験者のあなた❗
是非よもぎ蒸しをお試しくださいね。

Tweet

Pocket