美肌作りには日頃の行いも大事

No.1031

 

 

 

 

 

 

こんばんみー🌙😃❗

 

 

 

今日は金曜日なので

モーニングセミナーの日でした❗

 

 

 

 

モーニングセミナーの日は4時に起床

 

 

 

朝早いからといって

前日早く寝るかといったら

そうでもなく、いつもと同じ

 

 

 

 

今週は、私のおろかさがたたり

寝不足が続いてしまった……((( ；ﾟДﾟ)))

 

 

 

 

基本、ネットフリックスは見ないように

していたのに

見てしまったから止まらなくなった(笑)

 

 

 

 

わたしが時間守って、ちゃんとできる人間なら

いくらでもネットフリックス見るけど

 

 

 

 

気になって止まらんくなる

自分に甘い(笑)人間なので😅

 

 

 

 

お客様にご迷惑かけないよう

やはり見ないことにします(笑)(笑)(笑)

 

 

 

 

わたしはしょっちゅうよもいでるから

これくらいの生活リズムが狂ったくらいでは

肌の調子は特に変わりませんが、

 

 

 

寝不足になると、

お肌の影響っておおきいんだよね‼️

 

 

 

 

肌の調子ってその日によって違ってて
前日よく寝れたので翌日の肌の調子が良かったり、

 

 

 

 

逆に
生理前一週間はホルモンバランスが崩れるのか、
にきびや吹き出物が出来たり、

 

 

 

 

イライラしたり気持ちが落ち込んだりしやすくなる

傾向にあったりもしますよね。

 

 

 

 

 

東洋医学の考え方では
肌は内臓の鏡と言われているそうです。

 

 

 

 

 

唇の横が荒れていたり、口周りに吹き出物ができると胃腸、

 

 

 

あごラインやこめかみの吹き出物は

ホルモンバランス、

 

 

 

 

ほっぺは便秘、

 

 

 

 

おでこは睡眠不足やストレスなどが原因とか。

 

 

 

 

 

身体は吹き出物という信号🚥で私達に

身体の悪い場所を教えてくれているみたいです。

 

 

 

 

 

女性の肌はホルモンバランスに大きく左右されています。

 

 

 

 

生理不順の方はまず
よもぎ蒸しで周期を整えたり
ホルモンバランスを整えてあげる事が

美肌への第一歩です😁

 

 

 

 

 

ホルモン剤で生理周期をコントロールしたり

整えたりする事は本当は良い事ではありません。

 

 

 

 

良い化粧品だったり表面をケアするのも

大事かもしれないけど、

 

 

 

 

本当は肉体的に精神的にも健康でいられるように

自分の環境を整えていくのがとても大切な事だし
美肌にもつながっていくのだと思います♪

 

 

 

 

今日も寝不足になってもたけど

でもモーニングセミナーでしっかり学べたし

 

 

 

そしてテイクアウトのお弁当が

うんまかった‼️

 

 

 

 

お弁当の提供はシシリアさん

 

 

 

 

👇シシリアさんのホームページ👇

 

https://establishment-poi-8606.business.site/

 

 

 

日替わりランチもとても美味しい✨

 

 

 

いつもありがとうございます😊

 

 

 

 

では✋今日はこの辺で