スーパーダイエット食品ところてんとよもぎ蒸しで夏に向けてダイエット

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No.534

こんばんみ

今日は己書の一樹先生ご来店の日

素敵な差し入れいただきました。

ところてんです。

しかもそれは一樹先生のおかーたまの

手作りのところてん

三国町安島で天草（てんぐさ）を摂り、

天日干しして、茹でて、固めて

作ったとっても美味しいところてん

食いしん坊な私は

一樹先生がよもいでる横で我慢できずに食べた（笑）

スーパーのところてんしか食べたことなかったで

もう美味しさは感動もの

これからの季節、ところてんは

あっさりしていて食べたくなるよね

ところてんはとってもヘルシー

100ｇで2カロリーです。

ダイエットにもかなりおススメ

ところてんの栄養成分の中で注目したいのが食物繊維

実はところてんには水に溶ける性質の「水溶性食物繊維」と

水に溶けない性質の「不溶性食物繊維」の

2つの食物繊維が含まれてます。

食後の血糖値の上昇を抑え、

コレステロール値を低下させる働きがあるため、

糖尿病や高血圧の予防・改善に役立ちます。

腸のぜん動運動を活発にさせる働きがあり、

便秘の解消につながります。

また、ところてんには、

むくみ改善に役立つカリウムや、

骨を丈夫にし、

神経の興奮を抑える働きがあるカルシウム

も含まれています。

しかし、このスーパーダイエット食品ところてん

だけでは、

私たちが嫌でも毎日取り入れてしまう

現代毒（脂溶性毒）は排出してはくれません。

最も効果的な毒のデトックス法は、「汗をかくこと」

時間をかけてじんわりじっくりと汗をかくことが、

最も効果的なのです。

人間の体は水と脂肪で出来ているので、

こうして脂肪を入れ替えることは、

有害金属など血液に溶ける毒や放射性物質の排出にも効果的
血流促進や免疫力アップなども期待できます。

脂溶性毒によもぎ蒸し

よもぎ蒸しに入ることで、汗をかいて解毒されます。

一般的なサウナでかく汗は、

高温で急激に体が熱くなって出るので水分中心となる為、

脂肪の入れ替えにつながりません。

温度が高すぎて、長く入っていられないしね。

よもぎ蒸しでじっくりと汗をかくことにより、

脂肪が燃えて、脂肪に溜まっていた毒が

汗と一緒に排出されるんです

便秘解消にはところてん

現代毒の排出にはよもぎ蒸し

この２つのいいとこどりして

夏に向けてダイエットに拍車をかけよう

最後は、

よもぎでしっかり蒸され、身体の毒を排出し

ピカピカつやつやの一樹先生のセクシーショットで

今日はおしまいにしましょう

WAOSEXY　　　（笑）（笑）（笑）

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