女性の悩みをよもぎ蒸しでデトックス!
温美活サロン凛泉

よもぎたいけどよもげない…そんなときはお風呂で疲れをとる方法

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No.827

 

 

 

身体の不調の根本は冷えにあり‼️

黄土と漢方の力で心もからだも究極のデトックス♡
福井の女性を元気で美しくしたい✨

黄土漢方よもぎ蒸し温美活サロン凛泉の藤田ゆうこです。

 

 

 

 

こんばんみー🌙😃❗

 

 

 

日々、生きているだけで

疲れとはどうしても無縁になれない…

 

 

 

年をとればとるほど、

疲れやすい、疲れが長引く、

翌日にまで疲れを引きずる…

 

 

 

よもぎ蒸しは疲労回復にかなり効果テキメン‼️

 

 

 

よもいだあとは、

大量の汗をかき、ほんと眠くなるし疲れてる

 

 

 

でも、いつもの疲れとは全然違う疲れ方

 

 

 

足が浮腫んでる…

足蒸しを多めにしてみよう。

 

 

 

顔が浮腫んでる…

顔蒸しをしてみよう。

 

 

 

腰が痛い…

背中の仙骨部分をメインに蒸してみよう。

 

 

 

よもいだつぎの日は

スッキリ爽快‼️

階段だって走ってかけあがる私です。

 

 

 

しかし、お仕事が忙しく

よもぎたいのによもげない…そんなあなたは

 

 

 

よもぎ風呂で疲れをリセット✨🛀

 

 

 

 

お風呂で疲れを取りたい! と思ったときに
効果的なお風呂の入り方とは?

 

1.約40℃位の少しぬるめのお湯を入れる

 

 

 

2.10~15分間ほど、ゆっくり入る

健康な方なら、半身浴より全身浴の方が温熱作用が高まるのでおすすめ✨

全身浴でしっかりと体を温めることで、

血行が促進されて、疲労回復に効果があります。

 

 

 

3.よもぎパックを入れる

 

よもぎ蒸しほどじゃないにしても、

色や香りを楽しめるだけではなく、

お風呂の温浴効果を高めてくれるので、

疲れを感じる方にはよもぎの使用がおすすめです。

 

 

 

 

その効果は絶大✨

湯冷めしにくく、ぐっすり眠れます🎵

 

 

 

凛泉では一個250円にて好評販売中‼️

 

 

 

 

 

4.お風呂の中で軽くマッサージする

血行が促進されるので、ボーッと入ってるよりも

さする程度でいいから、ほぐしてみて

 

 

 

 

 

5.水分補給をする

お風呂に入ることで約500mLの汗が出ます。

そのため、前後の水分補給は重要‼️

汗は、ほとんど水分ですが塩分も含まれます。

水でも構いませんが、スポーツドリンクなどを

飲むといいかも✨

 

 

 

 

私も、そりゃ毎日よもげればいいのですが

お仕事終わるの遅くなると

なかなかそんなわけにもいかず、

 

 

 

そんなときはよもぎ風呂で疲れを

リセットしてまーす‼️

 

 

 

是非お試しあれ🎵

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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