いよいよやってきた❗悩ましく憎らしいこの季節

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No.815

こんばんみー🌙😃❗

いよいよ花粉症🎄🌁😵MAXですね💦

今年は花粉症の方にはしんどく辛いようです。

驚いたのが、若い世代の方の7割は花粉症。

花粉症に限らす、

アレルギーは低体温から出ることが多いのです。なので

体温を上げ免疫を上げることで改善していきます。

花粉症シーズンに入る半年前くらいから

しっかりと体温を上げて体質改善をして頂くことが

ベストですが、

シーズン最中でもよもいで頂くことで、

かなり症状もゆるみます。

花粉症の方、スギ花粉症の方は

今が1番辛い時だと思います😭

凛泉では現在、

花粉症対策として身体を温めるだけでなく、

顔蒸し(いきなり追い込み)をオススメしてます。

入り方の基本は足蒸し10～15分後、

いきなり追い込みを2〜3分。

マントに顔を突っ込んで大きく息をする。

目を見開く。

鼻から吸うを繰り返す。

耳の中が痒いときは、左右を向いて耳の中へも蒸気を入れる。

その後は通常通りの蒸し蒸しです。

いきなり追い込みをすると、

鼻水がダラダラと落ちてきます。

それは絶対に吸わないで！

出るだけ出たら鼻をかみます。

すると、それまでの鼻の中の違和感が

スッキリと消えます✨

目も閉じないで見開いておくと、痒みが弱まります。

よもぎ蒸し終わりにもう一度同じ要領で

追い込み顔蒸しして終了。

これで、その日の花粉症の症状は

10→2くらいまで緩和されて1日続く感じです。

周りの花粉症の方に効くと

「今日は鼻水も鼻詰まりも酷くてしんどい」と

言われる日でもよもぎ蒸ししてる日は大丈夫です✌️

よもぎ蒸しの効果は、持続性はなく、

今のところ1日程度の効果です。

しかし継続する事で体質改善できれば、

来年はまた違うかもしれませんね。

そして体温が上がればまた、

違ってくるかもしれないです。

ゆっくり記録と様子を見て報告‼️

と思いましたが、

花粉症の方には「今でしょ！」という

情報だと思い、書かせていただきました。

ものは試しでチャレンジしてみてね🎵

では今日はこの辺で😃

最後までお読み頂きありがとうございました‼️

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