夏の冷えにはふくらはぎを温めるべし

No.519

 

 

こんばんみ

 

 

最近サロンでは、

お客様が聞きたい曲をBGMとして流すのですが、

 

 

 

なんか、落ち着くの。。。なにこれ～って感じ

 

 

なのでそのままＪＡＺＺを聞きながら

心地よ～くブログ書いています

 

 

 

凛泉は自宅サロンなので

相変わらず私は引きこもりのままで、

季節感が分からなくなってきているのですが（笑）

 

 

だいぶ気温が上がり、

薄着のお客様が増えてきました。

 

 

夏はもうすぐです。

私は夏が死ぬほど大好きです

 

 

毎年夏は海の家で働いていたので

夏をしっかり感じながらも、

海にいながら海を見ることがあまりなかった。

（疲れてしまって）

 

 

今年の夏は、

凛泉に来てくださるお客様たちと

なんか楽しいことが出来たらと、

いろいろ思案中です

 

 

よもぎでつながる友達の輪

 

 

 

その時にはお声掛けするので

是非参加してくださいね

 

 

しかし夏は要注意

 

 

 

 

一般的には冷えとは無縁のように思える夏。

しかし夏の冷え性で悩まされる女性は非常に多い

 

 

 

室内でのエアコンの使用頻度が増してくるこの季節。

いつの間にか隠れ冷え性になっている方がとても多いんです。

 

 

 

冬は外気温が低く、自然と体を温めるために重ね着をしたり

温かい食べ物や飲み物を積極的に摂りますが、

夏はついつい冷たい食べ物や飲み物を摂り過ぎてしまいます。

 

 

 

そうすることで

水分の代謝が悪い状態で冷たいものを摂るもんだから

水分が排出しきれず、さらに身体が冷えて胃腸の働きが悪くなり、

お通じが整わなくなります。

 

 

 

この繰り返しがどんどん体を冷やしてしまう

 

 

 

身体の冷えは夏に蓄積されるのです

 

 

 

 

 

身体の中で最も冷えを感じやすいのは足のつま先や足首。

足で冷えた血液が身体中を巡ると全身が冷えちゃいます。

 

 

 

夏はサンダルを履く機会が多く

素足やストッキングなどでふくらはぎの露出が

多くなりがちですが、

実はふくらはぎから冷えは始まるんです。

 

 

 

ふくらはぎが冷えて固まると、血液やリンパの流れも滞り

内臓の冷えに繋がってしまうんです。

 

 

 

ふくらはぎの露出がなくても

デスクワークなど同じ体勢で長時間座っている方も

同じことが言えます。

 

 

 

その解消法は足蒸し

これっきゃない

 

 

 

これでふくらはぎもポカポカです。

むくみだってとれちゃうんだから

 

 

 

凛泉では足蒸しスタートして

脱落しかけるお客様が増えました。

 

 

無理は禁物だからね？

脱落したっていいんです。

 

 

しかし凛泉のお客様はほんとストイック（笑）

みんなしっかり最後まで頑張ってくれます

 

 

そんだけ足蒸しスタートは

新陳代謝がぐっと上がり、面白いくらい汗が出ますから

 

 

 

きっとこのブログを読んでくれている

凛泉族の方たちは

うんうん

ってうなづいていることでしょう（笑）

 

 

今から夏にむけてしっかり冷え取りをして

私たちと一緒に楽しい夏を迎えましょうね

 

 

 

では今日はこの辺で

最後までお読みいただきありがとうございました。