整うということ

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No.744

こんばんみー🌃✨

お正月に見てたU-NEXTの中に、

【サ道】

ってドラマがあって、

まさにサウナ好きな人のためのドラマ。

私もサウナは大好きで、

一時期は毎週休日サウナに通ってました。

このドラマの中で、

『整う』という言葉がよく使われていて、

ようは、サウナ→水風呂→休憩→

を繰り返すことによって、

からだが軽くなり解放感みたいな爽快感‼️

サウナで整うとはどういう状態かというと、

・血流が全身をドクドクとめぐるのを、

脳でも感じて、視界が揺れたような感じ。

幸福感に襲われる状態。

・体がふわふわと少し浮かんでいるように軽くなり、どこか飛んでいけそうな感覚。

まるで一皮むけたような…

生まれ変わったかのような感覚。恍惚感。

・気分スッキリ、雑念が無くなる、

悩み迷いのループが終わる、頭が真っ白

・昇天

・体が一気に軽くなり、皮膚がなくなったような

変な感覚。

同時に心臓の鼓動を強く感じる。

・聴覚に変化。すべての音が等価で聞こえるようになる

・血管が開き、全身の血流が良くなる。

脳内に快楽物質が出ている感じ

こんな感覚がまさに整う事なんだとか。

私もサウナに通ってたころ、

整ってたのかなぁ…

多分、整ってたんだろうなぁ…

じゃあ、よもぎ蒸しでは整えないのか？

整いますよー‼️

よもぎ蒸しは基本いろんなことを

整える民間療法です。

自律神経を整えるでしょ。

ホルモンバランスを整えるでしょ。

気の流れも整えてくれる。

ただ、サウナのような高揚感では

ないかもしれないね…

なんだか久々に、

サウナに入りたくなってきたな。

よもぎ蒸しで爽快感をより強く感じたい時は

窓を開けて外の空気をゆっくり吸ってみよう✨

汗がひいて、さらさらになった感覚‼️

ふぁーっと眠くなるようなそんな感覚‼️

サウナの水風呂には負けるかもしれんけど、

よもぎ蒸ししたら、皮膚に付着した漢方が

約２時間かけて皮膚から吸収するから

流したらもったいない‥

サウナはサウナの良さがあり、

よもぎ蒸しにはよもぎ蒸しの良さがあると

いうことで😁

では今日はこの辺で✨

最後までお読み頂きありがとうございました‼️

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