休み明けが辛いのは？⚪⚪の乱れなりー

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No.743

こんばんみー🌃✨

本日は新年初のお仕事でした‼️

なんだか年号が変わるだけで

とっても新鮮な気持ちになります。

ちょっと休みを挟んだだけなのに

今日会うお客様が懐かしく思えるほど。

新年とは言え、

先週会ったお客様なのに😁変な感じ(笑)

お正月、GW、お盆などの連休って、

嬉しいんだけど、

終わるとなんだか…

だるおもい…

休みボケとか言うけど、

みなさん経験ありますよね⁉️

『休みおわっつんたーーー😭😭😭』

心が乱れる乱れる…(￣▽￣;)⤵️

でもこれ、心の乱れというよりも、

自律神経の乱れです。

体には、血液循環や消化など、

生きるための大切な機能がありますが、

これらをすべて維持して、まとめていく神経が
「自律神経」です。

自律神経は血液の流れと密接に関わっていて、
交感神経・副交感神経

どちらかにバランスが偏ると、

体調が崩れてしまいます。

過去の記事にも書きましたが

自律神経の乱れ防止には、

仙骨を温める‼️

仙骨は骨格、血流、ツボの 3 点において

とっても大切な場所であり、

仙骨が冷えるとこれらにトラブルが生じます。

そのため仙骨を温めると、

血流・ホルモンなどの流れが良くなり、

神経の働きが整えられ、

体の調子が良くなっていきます✨

仙骨は体の中でも最も効果的に副交感神経を

刺激できる場所‼️

だからよもぎ蒸しって

リラックス✨できるんだね❤️

仙骨を温めることは、

尿漏れや頻尿、生理痛や更年期障害などのトラブルの緩和につながっていきます。

病は気から‼️

という言葉があるように、

気持ちと体は正直にリンクしちゃってます。

だるーい時、気持ちがスッキリしないとき、

自律神経を整えましょう✨

気は自律神経の乱れから‼️

よもぎ蒸しでの仙骨温活は、

背中も一緒に温めることが出来るので

腰痛の人にも超おススメですよ✌️

では今日はこの辺で❗

改めまして、

本年もどうぞよろしくお願いいたします‼️

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