食べる漢方って知ってる？

No.710

 

 

 

 

 

こんばんみー🌃✨

 

 

昨日、ブログ仲間のいせやんが

よもぎに来てくれましたー‼️

 

 

初よもぎに、

とてもビビってるご様子でしたが、

 

 

うんうん❗

 

 

難しそうな小説片手に

サマになってますよぉ☺️

 

 

 

よもぎ蒸しのおもしろポイントの

ひとつとして、

 

 

『壺診断🍯』

 

 

うまくデトックスできたら

体から出た老廃物が目に見えてわかります。

 

 

例えば、油ものばっかり食べていたら、

表面は油が浮きます💦

 

 

いせやんのお壺様は…

 

 

結構…うんかなり綺麗でした。

 

 

きっと、食生活も綺麗なのでしょう。

 

 

 

私たちの体は、

日頃の食べ物から作られています‼️

 

 

食べ方ひとつで、不健康にも健康にもなれます。

 

 

 

こんなことを私が言うなんて…

 

 

 

私の昔を知ってる人なら

『どの口が言うんだ？』って思うでしょう。

 

 

それほどに、インスタント中毒…

 

 

でも実際、そんな生活で体重が落ち、

結局入院したのですから。

 

 

若い頃の私は、入院常習犯だったかもね‥

 

 

よもぎ蒸しは漢方を使用した

東洋医学ですが、

 

 

体質改善を図る、食べ方改善だって、

食べる漢方です。

 

 

 

へぇー( ・∀・)‼️

そーなんだぁー✨

 

 

って思うような簡単情報を

お届けしたいと思います😁

 

 

よもぎ蒸しと併用して

意識することによって、もっといい結果を

生み出してくれるはずよ♡

 

 

 

 

まずは、これからの季節、

風邪などの病気に注意したい‼️

 

 

 

【発熱したら】

 

リンゴ🍎のすりおろしで体を冷ます‼️

 

 

リンゴには熱を取り除き、

潤いを生じさせる働きがありますよー☆

 

 

 

【寒気、悪寒】

 

 

しょうが湯で体を温める‼️

 

 

しょうがの温め効果はとても優秀✨

そして、発散する力もあるので、

ゾクゾクした風邪に効果ありです❤️

 

 

【せき】

 

梨を蒸してのどを潤して‼️

(レンチン3分で🆗✌️)

 

 

ちなみにのどが痛いときは

発汗するのは逆効果💦

よもぎ蒸しはできません。

余計に乾燥してしまって悪化しちゃう💦

 

 

 

【風邪から来る下痢】

 

 

しそ茶で胃腸を活性化‼️

 

 

風邪により引き起こる下痢は

むしろ止めないで出しきることが大事🤘

 

 

しそは、脾臓、胃腸を活性化してくれるので

ゆっくり飲むといいですよ✨

 

 

 

【風邪以外からくる下痢】

 

 

 

お酒🍶呑みすぎて、下痢になる人も

要チェックよ‼️

 

 

ゆでたジャガイモで胃腸の働きをアップさせて❗

 

 

 

ジャガイモには

胃腸を丈夫にして、やさしく整えてくれる

働きがありますよ。

 

 

いかがですか？

身近なもので、健康にも一歩近づける

薬💊に頼るもいいけど、

まずは食生活からチャレンジしてみてね‼️

 

 

 

食べる漢方　風邪編～

まだまだ続くよ😃

では明日✋