お悩みベスト🥉　生理痛とよもぎ蒸し

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No.696

こんばんにゃー🐈🌃

最近、蓄熱機つけたら

家中温かくなって(むしろ暑い…)

うちのにゃんズ達、

一気にお客様にお愛想しなくなったねー🤣

にゃんズのお出迎え✨を楽しみにしてくれてる

お客様、

しばらくは無愛想にゃんズになりそうです(笑)

では、よもぎ蒸し話題にいきましょうか❗

凛泉では、

新規のお客様に事前アンケートを

お願いしているのですが、

そのなかに、

身体で気になっている事、悩んでることを書く欄が

あるのですが、

皆さんが悩んでることベスト3を紹介しますね‼️

🥉生理痛

🥈便秘

🥇ダイエット

でした。

ちなみに私のお悩みは🥉の生理痛でした。

今日は生理痛について、

ちょっとアウトプットしますね❤️

生理痛には様々な原因があるんです。

「月経困難症」

生理開始から終了までの期間、

ひどい生理痛がある場合。

「PEMS（周経期症候群）」

生理前から生理中にかけて頭痛やイライラ、

乳房の痛みなど、不快な症状があること。

これらの症状の主な原因は…

「冷えなどによる血行不良」

「自律神経の乱れによるホルモンバランスの乱れ」

「骨盤のゆがみ」

「子宮内膜症や子宮筋腫などの病気によるもの」

と考えられています。

生理痛によもぎ蒸しがいい

「冷え＝生理時の痛みが増す」ということには

医学的にも根拠があります。

プロスタグランジンという物質は、

子宮内の血管を押し広げ、

子宮の筋肉を収縮させる働きがあって、

プロスタグランジンが分泌されることで、

子宮内膜が外に押し出され、生理が始まります。

このとき、子宮内が冷えていた場合、

子宮の動きが鈍くなり、

うまく子宮内膜を押し出すことができないのです。

そのために、体は子宮内膜をより強く押し出そうと

過剰にプロスタグランジンを分泌します。

そのせいで、血管がより強く押し広げられ、

子宮もより強く収縮することになり

生理痛がきつくなるのです。

生理前後は体も冷えやすく

老廃物もたまりやすいので、

子宮をしっかり温めてくれるよもぎ蒸しは

おススメなのです。

だからこそ、生理痛がある方は

生理前に入ると生理痛がちょっと和らぐのです。

本気で生理痛を改善したい貴方❤️
週２～３回、症状が良くなるまで続けてみよう！

症状が良くなってからは週１～２回がベストですよ。

ちなみに私も☝️で生理痛改善しました🎵

では今日はこの辺で✋

最後までお読み頂きありがとうございました‼️

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