よもぎ蒸しの癒し効果で変われるチャンス

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No.669

こんばんみー🌃✨

今日は超贅沢～✌️

よもぎついでの己書個人レッスン✨

私、なかなかレッスン受けれなくて、

一樹せんせのご厚意で

蒸されながらの指導。

いやいや‥ほんと

ありがとうございますー‼️

お気に入りのサムライシリーズ♡

コンプリートまであと何回だろう‥

ワクワクが止まりません🎵

ワクワクが止まらないと言えば、

先日初来店してくれた

ちょっとかよわそうな小さな女性。

彼女はとても代謝が悪く、

汗をかくことがほとんど無いと言い、

しかも毎日、病院で処方されている

睡眠薬を飲まないと眠れない彼女

私も過去に睡眠薬を飲まないと

眠れないという時期があり、

そんでもいつのまにか

飲まずに眠れるようになっていて、

今では、

のび太もビックリ‼️

横になったら1分くらいで

夢の中😌🌃💤へ…

思えば、眠れなかったあの頃は

いつも何かに追われてるような、

気を許せない日々だったような、

仕事においても

プライベートにおいても

いつもどこか緊張の糸がピンと

張っていた気がしますね。

自分をうまくコントロールできない人って

以外に多いんだろうし、

昔の私も、彼女も

まさにそうなのかもしれない。

昔お世話になった

花屋の社長に、退職するときに言われた言葉

『もっと楽に生きなさいね✨』

今の私は、確実にあの頃より

忙しいはずなんだけど、

気持ちはきっとのほほんと…

楽に生きてる気がしてる😁

今の彼女を見ていると、

真面目で純粋すぎるがゆえに

緊張の糸がピンと張っちゃってるのかも‥

昔の自分と重ねてしまう…

せめて‥

よもぎ蒸しをしている時だけでも‥

気持ちをらくーに、自分を甘やかしてみてほしい。

よもぎにはシネオールという

香り成分が含まれていて、アロマセラピーでよく使われるローズマリーなどにも含まれる成分。

シネオールは、

交感神経の働きを抑えて

副交感神経の働きを強める効果、

脳を落ち着かせる効果、

睡眠を促す効果などのリラックス効果があるの✨

一生懸命生きるのも大切な事だけど、

時には自分を解放するのも大切。

彼女がゆっくり眠れますように‥

そしたら、翌日さっそくメールが‼️

『昨日、何も飲まずにぐっすり眠れました✨』

やったー✌️

純粋で素直な彼女は、

よもぎ成分シネオールの癒し効果を

しっかり堪能してくれたんだね🎵

だから、きっと大丈夫✨

少しずつ‥少しずつ‥

自分を解放していこうね😌

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