白湯が飲めないなら…おすすめスーパードリンク

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No.631

こんばんみー🌃✨

朝、晩、冷えるー💦

結局先週よもげなかった…

それでも私は漢方の体になっているので

例年に比べれば

冷えに負けない体になってるはず‼️

ただ、温活脳になってるので

冷えにはちょいと敏感なのです。

そんなときは白湯を飲んだりすると

更に温活効果があるのですが、

私は実はあんまり白湯が好きではなく…

そんな時はお湯に梅干しを入れて

潰して飲みます。

冷え性改善梅湯♡

梅湯は温かい飲み物なので、

身体を温めることができるうえに、

梅干しを焼くことで、ムメフラームという

血行促進してくれる成分が出来るので、

身体を温める効果がUPすると言われています✨

冷えて血行が悪くなると、

肌荒れなどのトラブルも出やすくなるので、

血行がよくなり栄養や酸素がちゃんと行き渡ると、

肌トラブルも改善してみずみずしい肌を

保つことが出来るんです✌️

そして

疲れがなかなか取れないときの疲労回復効果

梅干しがすっぱいのは、

クエン酸が豊富に含まれているからです。

このクエン酸は、

エネルギーを作り出すクエン酸回路の働きを

活性化し、疲労回復効果があることで

知られています。

なかなか疲れが取れないときは、

このクエン酸回路の働きが弱まってしまっているのかも知れません。

激しい運動をした後や、

なんだか疲れが取れないなという時は、

梅湯をゆっくりと飲んでみてください。

温かい飲み物は、ほっとリラックスすることも出来るので、疲れがスッキリとれて、

身体が軽くなり、やる気が湧いてきますよ😉👍✨

やる気がわく‼️つながりなのですが…

凛泉のダイエットのエースが

記録を更新しました✨

週一通い、４ヶ月たった現在で

マイナス八キロのダイエットに成功✨して

おります‼️すごい⤴️⤴️

八キロも変わると

さすがに見た目も変わってきています✨

成功の秘訣は❓

と聞くと、

そう仰ってました。

エースは、シュークリームが好きです✨

疲れると食べてしまうそうですが…

それでも、戻りたくない精神で

次の日にちゃんとリセットしているようです。

よもぎ蒸しダイエットは

基礎代謝を上げていくので、

そう簡単にはリバウンドしません。

それでも、彼女は意識が向上しているので

念には念を入れるという

強い精神✨なのですね‼️

私は彼女がどんどんキレイにかわいく

なっていく姿を見るのが

楽しみでしかたありません。

ダイエット報告をしてくれたエースの

笑顔は、はちきれんばかりの笑顔で♡

あー…この笑顔が見たくて

私は毎日頑張れるんだと改めて強く思いました✨

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