秋のキレイは中から温めるがカギとなる🔑

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No.2592

こんばんみー😃🌃

なんだか一気に秋感出ましたね🎵

暗くなるの早くなったもんね～

なんかさみしい気もするけど…

秋になると、

「食欲の秋」「読書の秋」「スポーツの秋」

なんて言葉が浮かびますが、

わたしのおすすめは「美容の秋」

これでしょ☝️

夏の紫外線ダメージを癒し、

冬に備えて体を整えるには、

今の時期のケアがとても大切ですから。

とくに女性の体って、

季節の変わり目にもろくて、

肌も乾燥しやすい。

そんな時こそ、

よもぎ蒸しで体の芯から温めてあげると、

代謝もアップして

肌の調子まで変わってきます。

顔のくすみが取れて、

血色がよくなるのを感じたとき、

「あ、私ちゃんと巡ってる！」と

嬉しくなるはず❗

そしてもう一つ、秋といえば食欲の秋。
さつまいも、栗、かぼちゃ…

どれも「美容食材」なんです。

ビタミンや食物繊維が豊富で、

体の中からキレイをサポートしてくれます。

よもぎ蒸しのあとに、

温かいお茶と焼き芋なんて最高のご褒美です⭐

実はよもぎ蒸しをした後は、

体が「吸収モード」になっているので、

ここで何を摂るかが美の分かれ道です。

冷たいスイーツやジュースより、

旬の温かいものを飲んでください。

とにかく胃腸を冷やさないことで、

肌荒れやむくみの予防にもつながります。

秋は食べすぎ注意の季節でもありますが、

こんな美味しいものだらけの秋…

そんなんちょとさみしいって…😭

秋には秋の味覚を❗

楽しもうじゃありませんか(*^^*)👍️

よもぎ蒸しで代謝を高めておけば、

余分なものを溜めにくい体に整えてくれます。

「食べちゃった〜！」という日も、

罪悪感で落ち込むより

よもぎでリセットの発想でGOOD👍️

食欲の秋、美容の秋。
どちらも我慢せず、

バランスよく楽しむのが

一番の美しさかもしれませんね。

心も体もホッとする、

秋のよもぎ時間をあなたにも

体験してほしいです❗

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