良い汗と悪い汗

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No.2451

こんばんみー😃🌃

最近、お客様みんな

汗かきやすい季節になりまして、

見てて羨ましくなるほどｗｗｗ

汗をかくと気持ちもスッキリしますが

汗をかけば代謝がよいのか？

それは違います。

冷え性で汗をたくさんかく方は

実は悪い汗をかいているのが多いです。

これは代謝が良いとも言えないし、

痩せやすい体とも言えないんですよね。

⭐良い汗の特徴
・水のようにサラサラで蒸発しやすい
・汗の粒が小さい
・匂いがない
・汗に塩分・ミネラルが含まれない
・舐めても味がしない
・熱中症になりにくい
・雑菌が繁殖しにくい

⭐悪い汗の特徴
・ベトベト・ネバネバして蒸発しにくい
・汗の粒が大きい
・匂いがある
・汗に塩分・ミネラルが含まれる
・舐めるとショッパイ味がする
・熱中症になりやすい
・雑菌が繁殖しやすい

健康的な良い汗は

毛細血管から塩分やミネラルなどが混ざった

水分をくみ取り、

体に必要な塩分やミネラルだけ体内に戻し、

水分だけが体外へ出ます。

しかし悪い汗は塩分やミネラルが体内に戻らず、

水分と一緒に体外へ出てしまうのです。

自分の健康状態をチェックするためにも

日頃の自分の汗を確かめてみてください。

よもぎ蒸しで出る汗は

サラサラの良い汗です。

これから暑くなりますが、

日頃からよもぎ蒸しで

良い汗をかいてる方は

熱中症になる可能性も低いです✌️

暑い季節に向けて、

良い汗をかける訓練をして

健康的に過ごしていきたいですね❗

ちなみにこの方、

涼しそうなお顔しておりますが

実際見ると汗だくです(笑)

このお茶会の前日

よもぎ蒸しで良い汗をたんとかいております。

ですので、この日も

明らかに良い汗、

透明感のある水みたいな汗が

おでこからしたたり落ちておりました笑

日頃からこのような

良い汗をかいていきましょう❗

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