必ず痩せるぞ❗連続よもぎ蒸しのスタート

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No.2435

こんばんみー😃🌃

だんだん薄着の季節、
ステキに薄着を着こなせるように

ダイエットするぞ！！
っと、意気込んでいる方は

多いのではないでしょうか。

女性なら年中、大半の方が

そう思っている…

わたしもかつて

万年ダイエッターでした。

今日来られた可愛らしいお客様。

一年ぶりに体重計乗ったら

８キロ増えててびっくり💦

(気づかんかったことに私もびっくり笑)

ダイエット決意し、

連続よもぎ蒸しの挑戦です。

もちろん食事制限もかけて

いただきます。

ダイエットに絶対必要な事は

まずは体温を上げる事。

体温が１度下がると

基礎代謝２０％ダウンするんです。

するとエネルギー消費量が減り、

食べる量を減らさないと太ってしまう。

でもそこで下手に食事制限をすると、

さらに代謝が落ちるという

悪循環に陥ってしまう…。

それに冷えは血流を悪くし、

排泄能力も弱めてしまうので、

老廃物もたまりやすいといいます。

痩せるためには、

まずは冷えの解消に取りかかるのが一番です！

春に向けて痩せたい・体重を落としたい！！
という方には、

わたしも徹底的にサポートさせて

いただきますので、

いつでも相談してね✨

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