ストレスフリーな日常

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No.2434

こんばんみー😃🌃

ゴールデンウィークも残すところあと１日

早いですね～

凛泉は本日から通常営業再開です。

しかし、午前と夕方が忙しく、

午後の数時間はヒマヒマ😆🆓

まぁ

仕方ない…

数年前はそうなることを

恐れて焦っていた。

しかし、年取ったからなのか？

その現状を受け入れるようになって

空いた時間にできることを

ちまちまとやるようになった(笑)

今日はコンブチャの仕込みを

ちまちましてましたよ(*^^*)✌️

焦って生きているときは

いつもどこかストレスを抱えていたかも

しれません。

けど、年追うごとに

ストレスフリーに近づいてる気がしてｗｗｗ

うん。なんか悪くない(*^^*)

毎日ストレスフリーな生活を

送れていますか？

自分の限度を超えた不安、緊張、

激しい労働によるストレスは

いろいろな健康障害を引き起こします。

自律神経のバランスを乱す→

血流障害→酸素・栄養不足→代謝低下→冷え

ようするに、
ストレスが溜まると

身体が更に冷えてしまいます。

ストレスと冷えの悪循環

こうなったら沼…

ストレス→睡眠不足→交感神経の緊張→

血管収縮→血管障害→低体温３６度以下→

交感神経の緊張→ストレス

ストレスが新たなストレスに💦

こんなん、

負のスパイラルに陥ってしまいます。

ストレスが溜まると

身体が更に冷えていきます。

ストレスを溜め込んで

どーしよーもなくなったら

よもぎ蒸しで身体の中から

しっかりデトックスしてみよう！

5月は4月からの新生活疲れ、

ゴールデンウイークが終わり疲労感、

梅雨に近づくため天気も不安定。

嫌でもストレスを溜め込みやすい

季節とも言われています。

そんな今こそよもぎ蒸し強化して

ストレスフリーな生活を♡

わたしがストレスフリーなのは

きっとよもぎ蒸しのおかげですね✨

年取ったから…

の言葉を撤回しますｗｗｗ

是非お試しください☆

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