ステキに薄着を着こなしたい

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No.2420

こんばんみー

わたくし、今年半袖デビューしましたｗ

ぜんぜんさむくなーーーーい

お客様も初夏の服装…

(早くない？(笑))

だんだん薄着の季節に
ステキに薄着を着こなせるように

ダイエットするぞーーーー！！
って、

意気込んでいる方は

多いのではないでしょうか。

男性もですが

女性ならきっと

大半の方がそう思っているはず

ただダイエットに絶対必要な事はまず

体温を上げる事。

これ絶体大事。

体温が１度下がると

基礎代謝２０％ダウンするんです。

するとエネルギー消費量が減り、

食べる量を減らさないと太ってしまう。

そこで慣れない食事制限をすると、

さらに代謝が落ちるという

悪循環に陥ってしまうんです。

それに冷えは血流を悪くし、

排泄能力も弱めてしまうので、

老廃物もたまりやすいといいます。

確実に痩せるなら、

まずは冷えの解消に取りかかるのが一番です！

無理なダイエットは

体力が落ち、代謝も落ちるので、

結局、せっかく努力してるのに

悪循環でしかないからね。

春に向けて痩せたい・体重を落としたい！！
というあなたは

まず自分の体温をチェックして

平熱を0.5℃上げていきましょう。

ただ痩せても

リバウンドしちゃうんじゃ

意味ないので、

確実に、正確に、

健康的に痩せていきましょう

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