気温差に負けない身体になるために

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No.2395

こんばんみー🌃✨

今日みたいに暖かい日があって、

春らしい気温になったな♡と思った矢先

まだまだ油断できんのよね😭

明日から一気に

天気が崩れて気温が低くなるそうな💦

今週日曜日の

さくら🌸マラソン🏃

気温一気に下がるから気を付けて～

このように気温差があると

体もおかしくなってしまいますね。

突然寒くなったり、

突然暑くなったり、

さらには湿気がひどくなったりとか、

気候変化が激しい春の気候。

(着る服も困る😥)

このような温度差に対応するためには、

いつもより身体は、

無理をして体調をコントロールして、

変化に対応できるように頑張るわけです。

その無理は、知らず知らずのうちに

心身を消耗させているのです。

そして自律神経を乱してしまったり。

外気が温かくて身体の表面は温かくても

身体の中は冷えています。
最近「なんだか調子が悪い」などの

不調にならないように、
身体の内側から温めることのできるよもぎ蒸しで、

芯から温めて、

免疫力を高めて病気にならない身体作りを

していきましょう。

通年を通して身体を温める事をしていると

体や肌の不調が出ないのはもちろん

子宮も元気でいられますよ♡

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