春、憂鬱病にならないために

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No.2379

こんばんみー🌃✨

３月に入り、

まだまだ朝晩は冷えますが、

少しずつ春を感じるようになりましたね(*^^*)

春は冬の寒さに耐えた身体が

活動を開始する準備を始める季節。
肝の養生。

デトックス期と言われています。

急に肌荒れがしたり、

アレルギー症状が出たり、
身体のだるさが出たり…

冬に溜め込んだ老廃物を排出していくのが、

春🌸

身体も緩み、心がリラックスし、

気分も明るくなる季節。
新しい事を始めるのにも

もってこいの季節で、

わたしもなんだかワクワクします✨

でもみんながみんな、

そうではなく…

逆にこの時期に憂鬱になりやすい方もいる。

冬の間、身体を冷やしていたりすると

いざ春になると不調が出やすかったりする。

春は身体を温めデトックス。
汗かいて、毒素を排泄しましょう。
身体と心を緩めましょう。
時には外からの力も必要なのです。

身体が効率良くしっかり働けるように、

自分の身体は自分で作るもの。
よもぎ蒸しで季節の体調管理を

習慣にしましょう。

あなたの癒しの凛泉で

春の準備を…

是非お試しください。

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