よもぎ蒸しは最上級のおひとりさま時間

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No.2266

こんばんみー😃🌃

女性ってほんと忙しいんです💦

仕事だったり、家事だったり、

子育てだったり。

ドラマ見てる時間もない。

そんながんばり屋の福井ウーマンが

自分だけの時間を、

１日の中で唯一持てるのが

温活をしている時間。

特によもぎ蒸しに入っている時は

自分だけの時間。
始めは足をしっかり温める15分。

残り40分はマントから手を出して

ネット動画や音楽を聞いたり、
家でも雑誌をゆっくり読んだりする時間なんて

なかなか持てない。
少しの時間だけど充実した癒しの時間。

よもぎ蒸しでこの様な時間を過ごすのは

リラックス効果が高いので、

自律神経、ホルモンバランスを整えることに

つながります。

よもぎ蒸し中は肩の力を抜いて

蒸されてください。

すると漢方成分がじわっと浸透し、
体の芯から温めていくので、

よもぎ蒸し後は力が抜けた良い状態の身体に♡

これは下腹部の血流が良くなり、

副交感神経の働きが優位になるから。

この良い状態の身体をキープするには

特に下半身が冷えないように

日頃から気を付けないといけません。

季節の変わり目は自律神経が乱れやすいです。

来週からいよいよ冬並みの気温。
なのでよもぎ蒸しで自律神経を整えて、

リラックスできる時間をお過ごしください。

こんなワンみたいにね🐶

気持ちよさそ…

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